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      香蕉是我們平時(shí)的生活中非常常見(jiàn)的一種水果
      
			
      
				2019-08-23 09:13:41
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      香蕉是我們平時(shí)的生活中非常常見(jiàn)的一種水果，我們都知道香蕉可以通便，但是防癌的功效卻很少人知道。除了香蕉之外還有很多水果是具有良好的抗癌效果的，比如番茄和巨峰葡萄，下面給大家詳細(xì)的介紹一下這些水果，大家可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇。
      

      香蕉是我們平時(shí)的生活中非常常見(jiàn)的一種水果
      

      一、香蕉。首先給大家介紹一下香蕉的功能和作用，香蕉中含有一種果膠能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以能夠幫助排便。除此之外，香蕉的防癌效果好。有專家指出，也就是表皮的黑斑愈多，其實(shí)它的免疫活性就會(huì)更高，大家不要以為越好看的香蕉就越好。
      

      表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉能有有效的增加白血球的作用，有效預(yù)防結(jié)腸癌和腎癌。研究指出，堅(jiān)持每周吃香蕉的女性患患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比不吃香蕉的熱門低一倍?；蛟S有些人會(huì)怕香蕉太甜，含有的糖分太多，但是這樣的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，香蕉中的糖份其實(shí)并不多，一根的熱量才100卡左右，相當(dāng)于我們平時(shí)吃的米飯的三分之一。除了吃香蕉可以抗癌，其實(shí)還有很多水果也具有良好的抗癌作用。
      

      二、番茄哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每經(jīng)常吃番茄的人會(huì)比不吃番茄的人患有癌癥的風(fēng)向低45%。番茄可以對(duì)抗乳癌、膀胱癌和肺癌。對(duì)治療心血管疾病也有一定的好處。
      

      三、巨峰葡萄。巨峰葡萄可以說(shuō)是抗癌明星。研究證明颶風(fēng)葡萄可以有效的抑制腫瘤的增長(zhǎng)和擴(kuò)散。因?yàn)榫薹迤咸阎泻幸环N叫做白藜蘆醇的東子，除了可以抗癌之外，還有良好的抗衰老的作用。另外，葡萄中還含有豐富的花青素，是一種能夠美容養(yǎng)眼的東西，還可保護(hù)心臟，增加好膽固醇。
      

      以上就是集中能夠有效抗癌的水果，大家可以適當(dāng)?shù)亩喑裕拱┑耐瑫r(shí)還能給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。大家要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，注重自己的身體健康，經(jīng)常吃一些些養(yǎng)生的食品，比如香蕉、番茄等，盡量少吃一些油膩，上火的垃圾食品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還會(huì)危害身體健康。
      
			

			
        
      
			
      
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