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      千金難買老來(lái)瘦？大家都想知道 
      
			
      
				2021-08-10 13:42:00
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			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
      體重老年人
      衰老是一種不可抗拒的自然現(xiàn)象，很多人都不愿面對(duì)它，但你知道衰弱對(duì)身體的影響嗎？今天，人民網(wǎng)科普中國(guó)就帶您一起來(lái)了解一下衰弱綜合征。
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      2019年1月18日，在貴州省黔南布依族苗族自治州龍里縣龍山鎮(zhèn)壩上組，醫(yī)療衛(wèi)生志愿者為村民義診。（羅顯琴）
      。）
      衰弱是老年人功能退化的前兆，是介于生活獨(dú)立自主和死亡前的中間階段，除了活動(dòng)能力下降、患病幾率增加，老年人的生活能力、認(rèn)知功能都會(huì)出現(xiàn)困難。衰弱綜合征是一種表現(xiàn)為軀體功能下降、易導(dǎo)致不良健康結(jié)局的老年綜合征。衰弱老年患者出現(xiàn)的發(fā)熱、流感、喪偶、住院、手術(shù)等應(yīng)激都會(huì)將他們置于危險(xiǎn)境地，其生活依賴性顯著增加。衰弱前期和衰弱期經(jīng)過(guò)治療可能會(huì)完全康復(fù)，但是并發(fā)癥期可引起失能、壓瘡、感染、死亡等不良結(jié)局。
      如何判斷老年人是否患有衰弱綜合征？可以從以下五點(diǎn)來(lái)衡量：
      1.體重下降。老年人出現(xiàn)不明原因的體重下降要警惕，許多老年人誤以為“千金難買老來(lái)瘦”，這其實(shí)是衰弱綜合征的一個(gè)重要信號(hào)。
      2.易疲勞。老年人本來(lái)就很容易疲勞，因此很多人沒有重視，但如果出現(xiàn)比以前更易疲勞的狀態(tài)，就需要注意了。
      3.抵抗力下降。如常感冒并感覺身體虛弱，這也是衰弱綜合征的一個(gè)表現(xiàn)。
      4.步數(shù)減慢。發(fā)現(xiàn)步伐減慢，總跟不上別人。這時(shí)，可進(jìn)行6分鐘步行檢測(cè)，測(cè)試心肺功能，衰弱綜合征患者常常心肺功能還可以，但就是邁不動(dòng)腳。
      5.軀體感覺能力下降。當(dāng)老年人出現(xiàn)軀體感覺下降時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力降低，對(duì)溫度、痛覺的敏感性降低。
      那么，如何預(yù)防衰弱綜合征呢？以下幾點(diǎn)建議可供參考：
      1.評(píng)估身體健康狀況，查找潛在問(wèn)題，進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防；
      2.調(diào)整飲食，保證合適的體重，增加蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素；
      3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      本文由吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
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