互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒(méi)有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。

駱駝奶有營(yíng)養(yǎng)

寶寶的口糧是每個(gè)寶爸寶媽最關(guān)心的問(wèn)題，不少人甚至不遠(yuǎn)萬(wàn)里跑到國(guó)外買(mǎi)各種奶粉和奶。最近幾年市場(chǎng)上不同種類(lèi)的奶越來(lái)越多，牛奶、羊奶、駱駝奶……但也讓很多人頭暈眼花不知道該選什么了。

最近就有一個(gè)朋友發(fā)來(lái)一篇文章，說(shuō)有人給她推薦駱駝奶。這個(gè)文章里說(shuō)駱駝奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是最好的奶……文章中還舉一個(gè)案例——孩子出生后喝兩個(gè)月，一年長(zhǎng)高18厘米……其他還一大堆的好處，什么有各種免疫因子呀，能提高免疫力呀，說(shuō)的特別好，忍不住想要買(mǎi)。

駱駝奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底如何？可以給孩子吃嗎？今天我來(lái)跟大家聊聊駱駝奶。

01

嬰兒可以喝駱駝奶嗎？

0-1歲內(nèi)的寶寶應(yīng)該吃母乳或者配方奶粉，不能吃其他奶制品。

對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，駱駝奶（也包括牛奶、羊奶等其他動(dòng)物奶）并不是可直接食用的食品。因?yàn)樗麄兌寂c母乳成分有很大的差別，都是不可以直接給嬰兒吃的。

奶是哺乳動(dòng)物為了養(yǎng)育自己的新生寶寶而存在的。每種不同的動(dòng)物的成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)是不同的，因此奶的營(yíng)養(yǎng)成分也就出現(xiàn)了差異。其他哺乳動(dòng)物的奶，對(duì)于它們各自的寶寶來(lái)說(shuō)都是最適合的。但和人類(lèi)的母乳相比，都有很大的差異。

舉個(gè)例子：人類(lèi)母乳中的蛋白質(zhì)中，酪蛋白和乳清蛋白的比例約為1:2，而在牛奶、羊奶、水牛奶、牦牛奶、駱駝奶中，這個(gè)比例是反過(guò)來(lái)的，大約是4:1。同樣，人類(lèi)母乳中的其他成分含量，也和其他動(dòng)物有很大的差別，比如乳糖含量（約6.6%）就比牛牛羊羊們的（約4.5-5%）高很多。所以，任何動(dòng)物奶都不能直接給嬰兒吃。我們現(xiàn)在在市場(chǎng)上買(mǎi)的牛奶粉、羊奶粉等，都是用牛奶或者羊奶為基礎(chǔ)，進(jìn)行配方的，才能給嬰兒吃。

世界衛(wèi)生組織建議，0-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)該吃母乳，實(shí)在不行，也應(yīng)該是以其他奶為基礎(chǔ)做的配方奶粉。滿6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食，也應(yīng)該繼續(xù)吃母乳或者配方奶粉。滿1周歲后可以嘗試開(kāi)始給寶寶添加其他奶制品。

02一年長(zhǎng)高18厘米，就說(shuō)明駱駝奶好嗎？

根本不是。

根據(jù)中國(guó)兒童的數(shù)據(jù)，以中位數(shù)數(shù)據(jù)來(lái)看，新生兒出生第一年，男孩、女孩的身高增長(zhǎng)都是26厘米左右，增長(zhǎng)18厘米都屬于比較差的情況了。所以，千萬(wàn)別被這個(gè)數(shù)據(jù)給忽悠了。真的只長(zhǎng)18里面，估計(jì)當(dāng)家長(zhǎng)要擔(dān)心了。

如果擔(dān)心孩子身高，也可以看看這個(gè)表格，對(duì)照年齡和身高體重看看是否在正常范圍內(nèi)。

我甚至都可以說(shuō)，這個(gè)孩子出生時(shí)體重本身就偏小，一年才長(zhǎng)18厘米，可能就是因?yàn)闆](méi)有好好吃母乳或者配方奶，吃了兩月駱駝奶呢。

03駱駝奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？

作為一種動(dòng)物奶，駱駝奶跟牛奶、羊奶差不多，都有奶制品的優(yōu)點(diǎn)，比如含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣含量也很豐富。

數(shù)據(jù)顯示，在喝水充足的時(shí)候，駝奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中的蛋白質(zhì)含量能達(dá)到4.6%，而總的固體含量可達(dá)14.3%;而在喝水少的時(shí)候，蛋白質(zhì)含量可以低到2.5%，而總固體含量只有8.8%。駱駝奶含鈣量與牛奶相當(dāng)，都是很好的鈣來(lái)源。

除此之外，駱駝奶就沒(méi)有特別的優(yōu)勢(shì)了。一些說(shuō)法稱(chēng)“駱駝奶的維生素C是牛奶的3倍，鐵質(zhì)是牛奶的10倍”，但目前其實(shí)并沒(méi)有明確的研究數(shù)據(jù)支撐，而且，牛奶中維生素c本身就很少,真想獲得維生素C，吃水果蔬菜也方便得多。

總的來(lái)說(shuō)，駱駝奶算是一種不錯(cuò)的動(dòng)物奶，但并不見(jiàn)得比牛奶好多少。

04要不要喝駱駝奶？

不管什么種類(lèi)的奶，都是要在1歲之后再開(kāi)始嘗試給寶寶添加。所以，駱駝奶根本不能給未滿周歲的嬰兒喝。

滿周歲以后，如果孩子沒(méi)有特別的過(guò)敏問(wèn)題，是可以開(kāi)始給孩子嘗試駱駝奶的。但這并不意味著駱駝奶就更好。

其實(shí)，駱駝奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不會(huì)更高。 商家炒作某種奶“更有營(yíng)養(yǎng)”，甚至某種奶“最好”，更多只是為了營(yíng)銷(xiāo)。

不管是牛奶、羊奶，還是驢奶、駱駝奶、水牛奶，都是不錯(cuò)的食物，都能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，都是攝取鈣很經(jīng)濟(jì)方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對(duì)人體健康真正起作用的，是人們的總體食譜。選擇哪個(gè)，主要看個(gè)人喜好及獲得方式是否方便，比如你的荷包，購(gòu)買(mǎi)推薦等。

（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問(wèn)題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。