互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。

十人九痔直腸癌

痔瘡是一種非常尷尬的疾病，得了痔瘡而不好意思去醫(yī)院的大有人在；痔瘡也是一種非常痛苦的疾病，如坐針氈的感覺肯定不好受。

圖自新浪

話說(shuō)現(xiàn)在秋高氣爽，正是“養(yǎng)秋膘”的好時(shí)候，痔瘡患者卻守著一堆“訓(xùn)誡”，什么也不敢吃。

那么，關(guān)于痔瘡的常見說(shuō)法里，到底哪些是對(duì)的呢？

十男九痔，十女十痔

沒那么夸張。

痔瘡的發(fā)病率確實(shí)不低，可以說(shuō)是肛腸科最常見的疾病，不過(guò)，國(guó)內(nèi)調(diào)查顯示，其總體發(fā)病率在50%左右。

為什么發(fā)病率這么高呢？這要從痔瘡的發(fā)病機(jī)制說(shuō)起。

肛管下端有一個(gè)環(huán)狀結(jié)構(gòu)叫作肛墊，由肌肉、靜脈、結(jié)締組織等構(gòu)成。正常情況下，排便時(shí)，肛墊受到糞便擠壓而向下打開；排便結(jié)束，因?yàn)樽陨砭哂袕椥灾匦禄乜s。如果肛墊的彈性回縮作用減弱，肛墊便會(huì)充血、下移形成內(nèi)痔。

內(nèi)痔與外痔（圖片來(lái)源：jamaicaobserver.com）

另一方面，齒狀線下的血管，倘若因?yàn)槟承┰驍U(kuò)張、導(dǎo)致血液淤積，便是我們常說(shuō)的外痔。

痔瘡是吃辣椒吃出來(lái)的

不太確切。

肯定有讀者會(huì)問：“哪些原因會(huì)引起肛墊下移，又是什么導(dǎo)致了血管擴(kuò)展呢？“

首先是生理原因。靜脈里的血液都要回到心臟，離心臟越遠(yuǎn)，血液回流越麻煩。而肛周的血管，要么沒有靜脈瓣，要么位置極其表淺，沒有辦法借助肌肉收縮的力量反流。這奠定了痔瘡的發(fā)病基礎(chǔ)。

其次是腹部壓力。懷孕、盆腔里的巨大腫瘤、便秘、一邊玩手機(jī)一邊上廁所，都會(huì)導(dǎo)致腹部長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)。腹部的壓力過(guò)大，血液回流愈發(fā)困難，便可能出現(xiàn)痔瘡。

再次是感染和營(yíng)養(yǎng)不良。感染可以導(dǎo)致直接破壞肛墊組織，而營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響全身各大組織的代謝——缺乏營(yíng)養(yǎng)，有可能導(dǎo)致肛墊組織萎縮。

飲食，只是事情的一個(gè)方面。辣椒、酒精，都會(huì)讓人臉色發(fā)紅。紅色來(lái)源于血液，即是說(shuō)，它們可以擴(kuò)張血管。長(zhǎng)期吃辣、飲酒，可以引起肛周血管充血，進(jìn)而引起痔瘡。

所以，痔瘡的病因非常多，辣椒具體占了多大分量還存在爭(zhēng)議，不過(guò)，一般建議痔瘡患者少吃點(diǎn)辣椒。

痔瘡是坐馬桶坐出來(lái)的

坐馬桶會(huì)增加排便時(shí)間，卻不一定引起痔瘡。

如果您看過(guò)人體解剖圖，一定對(duì)腸道印象很深。小腸曲曲折折，拉伸開有7米長(zhǎng)；大腸也不是“一馬平川”，尤其是大腸的最后兩部分，降結(jié)腸與直腸之間存在一個(gè)巨大的彎曲。

這個(gè)彎曲有什么用呢？答案是控制排便。如果便意洶涌卻一時(shí)找不到廁所，它可以讓你多憋一會(huì)兒；反過(guò)來(lái)說(shuō)，找到廁所蹲下大便的時(shí)候，彎曲便消失了，以加速糞便的排泄。

研究顯示，當(dāng)我們坐在馬桶上的時(shí)候，彎曲會(huì)繼續(xù)存在。換句話說(shuō)，比之于旱廁，馬桶會(huì)延長(zhǎng)排便的時(shí)間。

不管蹲著還是坐著上廁所，排便時(shí)間太長(zhǎng)下肢血液就會(huì)淤積，同時(shí)肛門壓力長(zhǎng)時(shí)間較大，導(dǎo)致肛門長(zhǎng)時(shí)間充血，從而引起痔瘡發(fā)作。

所以說(shuō)呢，坐著還是蹲著不重要，重要的是上廁所時(shí)別帶手機(jī)、報(bào)紙和書（除非你的報(bào)紙和書還有別的用）！

當(dāng)然，如果你覺得蹲著太累，坐著又怕增加排便時(shí)間的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)小板凳，上廁所的時(shí)候墊在腳下，同時(shí)身體前傾，這樣，同樣可以打開大腸的彎曲、縮短排便時(shí)間。

正確的排便姿勢(shì)（圖片來(lái)源：《腸子的小心思》）

得了痔瘡不用治療

當(dāng)然不是。

痔瘡分為三種，內(nèi)痔、外痔和混合痔。

內(nèi)痔按照嚴(yán)重程度，可以分為四度，越往后越麻煩。嚴(yán)重的情況下，痔會(huì)持續(xù)脫出進(jìn)而影響生活。另一方面，內(nèi)痔的典型特點(diǎn)是大便帶血，以至于有些人看到大便上有血跡便自我診斷為痔瘡，然而，可引起便血的疾病不止痔瘡一種——比如，直腸癌。

痔的分類、表現(xiàn)與程度

外痔早期可引起肛周瘙癢，一旦血栓形成，則會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。

所以，遇到疑似痔瘡的癥狀，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。直腸癌雖然可怕，卻很容易甄別。既不用拍片子，也不用抽血，只要做個(gè)指診就行了。痔瘡是血管問題，摸起來(lái)是軟的，直腸癌則可以摸到硬塊。

確診以后，對(duì)于比較初期的、沒有癥狀的痔瘡，不需要進(jìn)行治療?；颊呖梢钥紤]多吃點(diǎn)菜，補(bǔ)充膳食纖維，改變大便習(xí)慣，注意肛周的清潔，也可以堅(jiān)持熱水坐浴，改善肛周局部的血液循環(huán)。對(duì)于1度和2度患者，建議首先考慮藥物治療，用些栓劑試試；嚴(yán)重內(nèi)痔或者體征明顯的外痔，可以考慮手術(shù)治療。

總之，痔瘡固然是常見病，但不能不當(dāng)回事。除了通過(guò)參加體育活動(dòng)、調(diào)節(jié)膳食等來(lái)防止便秘外，還要盡可能縮短如廁時(shí)間，千萬(wàn)別帶手機(jī)和書進(jìn)廁所！

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（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

原來(lái)是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。