跑步也會(huì)讓人猝死？ 請(qǐng)檫亮眼睛

自媒體時(shí)代的來臨，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但其中很多消息還沒被證實(shí)真實(shí)性就大范圍傳播開了。所以在獲取信息的時(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f不能以訛傳訛。

原標(biāo)題：為什么“運(yùn)動(dòng)猝死”總發(fā)生？連跑步都成了高危運(yùn)動(dòng)

每年都有大學(xué)生，在體測跑步時(shí)倒下；每年都有“身體不錯(cuò)”的小伙子，在球場上昏厥；每場馬拉松，都有救護(hù)車緊張“陪跑”。

“運(yùn)動(dòng)猝死”的新聞每隔一段時(shí)間就會(huì)冒出來。跑步，似乎也從一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)變成了高危項(xiàng)目。

今年10月20日，全國各地有近40多場馬拉松鳴槍起跑，不幸的是其中兩場比賽，有兩名跑者在臨近終點(diǎn)線附近猝然倒地。

據(jù)中國田協(xié)2017年一份相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在此前3年，國內(nèi)的馬拉松賽事中已經(jīng)有超過16人猝死。

眾所周知的健康運(yùn)動(dòng)，如今卻奪人性命。跑步表示很冤：猝死的“鍋”我不背。

猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病，其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。

“心源性猝死”是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要表現(xiàn)形式，如：心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括：急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動(dòng)力異常引起致死性室性心律失常等。

也就是說，“運(yùn)動(dòng)性猝死”并非憑白無故的發(fā)生，而是心臟自身的器質(zhì)性缺陷受到刺激因素而誘發(fā)。

猝死來臨前，身體釋放6個(gè)信號(hào)

猝死看似事發(fā)突然，實(shí)則有跡可循。當(dāng)身體出現(xiàn)以下6種信號(hào)，需高度警惕猝死發(fā)生。

1、近期出現(xiàn)或加重的胸悶

如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。

如果以前就有胸悶的癥狀，近期癥狀加重，說明以前穩(wěn)定的斑塊，隨時(shí)可能發(fā)展為大的破損，導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。

2、心慌

不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。

多數(shù)心律失常的危險(xiǎn)性較小，不會(huì)引發(fā)猝死，但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常，則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險(xiǎn)。

3、心跳過緩

心臟的跳動(dòng)是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的，起搏細(xì)胞功能變差，就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速率減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心臟停搏。

心率小于50次，血壓變低，容易出現(xiàn)長時(shí)間的心臟停搏，導(dǎo)致猝死。

4、暈厥

暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。

暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，便會(huì)造成猝死。出現(xiàn)不明原因的暈厥，應(yīng)非常警惕，盡快查明原因。

5、不明原因的疲乏

出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應(yīng)警惕猝死的發(fā)生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年輕人中比較多見，通常見于感冒1~2周后，出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應(yīng)嚴(yán)禁重體力活動(dòng)，臥床靜養(yǎng)。

6、眼前發(fā)黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感，應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。

特別提示：

猝死的黃金救急時(shí)間在發(fā)病10分鐘內(nèi)。一旦周圍人發(fā)生心臟驟停，趕快撥打120求救。

面對(duì)猝死患者，最好的辦法是進(jìn)行除顫或心肺復(fù)蘇。

但如果患者發(fā)病時(shí)沒有條件進(jìn)行這兩項(xiàng)急救措施，首先應(yīng)該想辦法向周圍人呼救，兩個(gè)人交替對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

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來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)