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      喝果汁排毒治??？ 真的是這樣嗎？
      
			
      
				2021-07-02 10:36:27
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			  來(lái)源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      喝果汁排毒治??？ 真的是這樣嗎？
      隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的快速發(fā)展，大眾獲取消息的渠道非常多，但其中很多消息還沒(méi)被證實(shí)真實(shí)性就大范圍傳播開了。所以在獲取信息的時(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f(wàn)不能以訛傳訛。
      3月初，一名女子感冒發(fā)燒數(shù)天不就醫(yī)也不吃藥，而是喝著某直銷品牌的果汁和保健品，最終因肺部嚴(yán)重感染搶救無(wú)效死亡。那么，果汁排毒的說(shuō)法究竟有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？下面我們就來(lái)了解一下。
      其實(shí)排毒本身就是一個(gè)營(yíng)銷概念，對(duì)于“果汁排毒”這一說(shuō)法更是沒(méi)有依據(jù)。鄭州人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張晴表示，隨著病理學(xué)、毒理學(xué)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)界早就摒棄了“排毒”這一概念，正常的人不需要特意去“排毒”。人體有包括肝、腎、肺、腸等排毒器官，可以將體內(nèi)的廢物和毒素清除，而且這個(gè)過(guò)程是24小時(shí)持續(xù)進(jìn)行的，額外的排毒都是給身體增加負(fù)擔(dān)，甚至帶來(lái)傷害。淋巴按摩、汗蒸排毒、血液凈化等，都是不靠譜的。
      近年來(lái)我們聽(tīng)說(shuō)了大量的“排毒”飲食，但都是沒(méi)有健康益處的炒作。而且，對(duì)于患有特定疾病的人群，“排毒”飲食不僅沒(méi)有好處，反而可能有害。有些人把喝果汁后腹瀉，當(dāng)作是排毒的表現(xiàn)。其實(shí)，這可能是因?yàn)橛腥藢?duì)果糖不耐受，果汁中含有大量果糖，喝后就會(huì)出現(xiàn)腹瀉；還有一些果汁因?yàn)樾l(wèi)生不合格，被細(xì)菌污染，喝后也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，可別想當(dāng)然地以為是排毒。
      因此，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任王長(zhǎng)松指出，現(xiàn)代人有養(yǎng)生理念是好事，但突發(fā)奇想的奇葩養(yǎng)生療法實(shí)在不可取，如果因此耽誤就醫(yī)、延誤病情就得不償失了。
      最后，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，重視健康、注重養(yǎng)生本身無(wú)可厚非，但自己的辨識(shí)力還要增強(qiáng)，以免被假養(yǎng)生忽悠了。對(duì)熱衷養(yǎng)生一族來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該自覺(jué)地遠(yuǎn)離各種各樣的養(yǎng)生謠言，迷途知返，不要再拿自己的身體和生命當(dāng)“試驗(yàn)田”。
      本文由吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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