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      手腳冰涼的人平時吃什么食物比較好？
      
			
      
				2022-03-24 11:13:21
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      如果你出現(xiàn)了手腳冰涼，我們建議可以選擇一些維生素e、鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物來提高我們?nèi)梭w的機體的耐寒力。
      

      有哪些食物?比如說核桃、芝麻、胡蘿卜、菠菜、牛肉、羊肉、大棗等等。如果是冬天的話，適當?shù)乜梢院纫恍┤藚⒉琛⒐饒A茶等等，這類茶它具有補氣養(yǎng)血的作用。
      

      另外除了在飲食上要注意之外，還可以適當?shù)刈鲆恍┻\動，比如說快走、慢跑，通過這些運動可以來增加我們體內(nèi)的血液循環(huán)，促進機體發(fā)熱，來改善手腳冰涼的問題。
      
			

			
        
      
			
      
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