中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >人物 >        
      
  
      
		
      
			
      老年人胃腸黏膜已經(jīng)發(fā)生退行性變化 各種酶及胃酸的分泌量都有所降低
      
			
      
				2019-08-28 09:24:16
				?
			  來源：天天健康
			
      
		
      
				
		
      
			
      原標(biāo)題：夏吃熱茶熱食更能消暑降溫
      

      ■ 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師 陳超剛
      

      在炎熱的夏季，冷飲、冷食可以幫助我們提高食欲，防暑降溫，但老年人卻不宜多食冷食。
      

      老年人胃腸黏膜已經(jīng)發(fā)生退行性變化 各種酶及胃酸的分泌量都有所降低
      

      夏吃熱茶熱食更能消暑降溫
      

      因?yàn)槔夏耆宋改c黏膜已經(jīng)發(fā)生退行性變化，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經(jīng)常食用偏冷的食物，會(huì)使胃黏膜血管收縮加劇，進(jìn)一步降低胃液分泌量，從而導(dǎo)致食欲下降以及消化不良。另外在低溫狀態(tài)下，會(huì)使老年人心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心率不齊和心絞痛。其實(shí)，夏天老人熱食也許更涼快。
      

      喝熱茶。夏季想要降熱，不要只是喝冷飲，適當(dāng)?shù)臒犸嬶嬍骋彩墙馐畹年P(guān)鍵。冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而會(huì)明顯降低，同時(shí)還有暖胃解渴的功效。
      

      吃熱食。這里的熱食有兩方面意思，一是食物在夏季最好經(jīng)過加熱，可起到消毒滅菌的作用，保護(hù)身體不受細(xì)菌侵襲。二是可吃些熱性食材，如羊肉可溫補(bǔ)氣血，開胃祛寒，脾胃虛寒或夏天長期待在空調(diào)房的老人，適宜吃些羊肉或羊湯。炒菜時(shí)也可適當(dāng)用些大蔥、蒜、生姜等調(diào)味，可以增加身體排汗，防暑降溫。
      
			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容