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      中年和老年的抑郁癥與營養(yǎng)有關(guān)
      
			
      
				2020-02-04 14:07:25
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      一項新的研究表明，你的飲食可能會讓你有抑郁的危險。研究還發(fā)現(xiàn)，與加拿大女性相比，50歲及以上移民到加拿大的女性患抑郁癥的可能性更高。
      ?低等接診的水果和蔬菜都要抑郁有關(guān)為男子和婦女、移民和這些出生在加拿大,?凱倫·戴維森說,節(jié)目主持開工理工大學(xué)健康科學(xué)在Surrey, BC,導(dǎo)致了這項研究。如果男性攝入的脂肪水平較高或omega -3雞蛋水平較低，他們就會注意到抑郁。對于所有參與者來說，較低的握力和較高的營養(yǎng)風(fēng)險與抑郁癥有關(guān)。
      在我們的研究中，水果和蔬菜的消費可以預(yù)防抑郁癥，這在之前的研究中也有發(fā)現(xiàn)。水果和蔬菜中的抗炎和抗氧化成分可以代表這種關(guān)系。
      水果和蔬菜中所含的各種礦物質(zhì)和維生素(如鎂、鋅、硒)可能會降低血漿中活性C蛋白的濃度，C蛋白是抑郁癥引起的低質(zhì)量炎癥的一個來源。
      我們感興趣的是，omega -3多不飽和脂肪與男性抑郁癥呈反比。未來的研究是必要的,以探討,但這是一個貌似合理的成分中,omega - 3脂肪酸濃度增加,轉(zhuǎn)速可以影響細胞膜的流動性、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和phospholipide,誰就可以改變蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)和功能的慣性力和影響血清素和多巴胺的神經(jīng)傳遞。?
      作者之一、多倫多inwentash社會工作學(xué)院(FIFSW)博士生
      這項研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥與慢性疼痛和至少一種持續(xù)的健康狀況有關(guān)。該研究的合著者之一、埃德蒙頓馬其頓大學(xué)(university of MacEwan, Edmonton)社會工作助理教授湯洪梅(Hongmei Tong)說，這突出了衛(wèi)生專業(yè)人員認識到身體和精神之間聯(lián)系的重要性，希望減輕慢性疼痛可以促進更好的精神健康。
      FIFSW的博士生、合著者Shen (Lamson) Lin說:“除了營養(yǎng)攝入，重要的是要考慮早期的影響，包括國家、教育和移民收入，因為它們對加拿大老年人的心理健康也至關(guān)重要?！?/p>
      對于移民女性來說，研究還發(fā)現(xiàn)，與加拿大女性相比，50歲及以上的移民女性患抑郁癥的可能性更高。
      移民國家和抑郁癥之間的聯(lián)系可以歸因于許多因素?！霸谂灾?，而不是男性中，移民狀態(tài)與抑郁癥有關(guān)，”作者、FIFSW的Esme full - thomson教授以及該課程和老齡化研究所的高級所長說。?老一輩移民婦女在這項研究中可能有抑郁緊張。由于大量相關(guān)報道安排在9個國家擁有這樣一年收入不足,克服語言障礙后,面對歧視,要適應(yīng)一種新的文化,減少了社會支持網(wǎng)絡(luò),并且擁有自己的教育和工作經(jīng)歷非公認?。
      ?令人吃驚的是,男性移民,他們同樣面臨幾個問題的解決,沒有更高層次的抑郁癥比同齡人Canadien-nés?卡倫先生合著者小林說,研究系主任幫辦的畢業(yè)生在社會科學(xué)學(xué)院學(xué)習(xí),在社會學(xué)系教授和一家相關(guān)公司老齡問題研究所研究和健康不斷維多利亞大學(xué)。?雖然我們沒有特征來探索為什么有性別差異,她可以在這些已婚家庭中最古老的工藝,就是始于丈夫和妻子移民是否可能沒有這么多選擇左右。如果她們想離開自己的祖國。?
      這項研究是根據(jù)對加拿大關(guān)于老齡化特征的縱向研究的分析進行的，研究對象包括年齡在45-85歲之間的27162名男性和女性，其中4739名是移民。這篇文章本月發(fā)表在BMC的《精神病學(xué)》雜志上。
      戴維森補充說:“研究結(jié)果可能有助于制定計劃和政策，幫助移民坦率地向加拿大文化過渡?！薄按送?，這項調(diào)查有助于強調(diào)有必要考慮為所有加拿大人制定適當?shù)臓I養(yǎng)規(guī)劃和政策。”
      			

			
        
      
			
      
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