急性腎炎對(duì)我們的身體健康會(huì)產(chǎn)生影響，如果不及時(shí)治療的話它可能還會(huì)引發(fā)其他的疾病，控制急性腎炎可以從飲食開始，那么急性腎炎飲食原則是怎么樣的呢?

1、控制蛋白質(zhì)的攝入量

急性腎炎對(duì)腎小球等造成破壞，腎臟對(duì)蛋白質(zhì)的代謝能力有所下降，所以蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該控制在每日每千克體重不超過0.5g，并選用牛奶、雞蛋等高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白為主，當(dāng)患者的尿量增加到每天1000ml時(shí)可以適量的增加蛋白質(zhì)的的攝入量，但不宜增加過快，不宜超過每天每千克0.8g。

2、給予充足的維生素

水溶性維生素在應(yīng)激狀態(tài)下能保護(hù)受損的組織，尤應(yīng)增加維生素C。維生素C有抗過敏性炎癥的作用，每日攝入量最好在世界上300毫克以上，故飲食中可多采用新鮮蔬菜和水果。但是含水溶性維生素豐富的食物往往含的較高的鉀及豐富的水分，故在選擇時(shí)應(yīng)遵從限鉀和限水的原則，此時(shí)通過口服藥物和靜脈補(bǔ)充維生素可完全代替食物來源。

3、限制水分和鈉鹽

水腫的高血壓癥狀嚴(yán)重的腎炎患者需要嚴(yán)格限制食鹽的用量，一般要飲食中不用鹽，并且食譜中不應(yīng)包含的較多高鈉的食品，如醬菜、腐乳、咸蛋、罐頭熟肉制品、海產(chǎn)品等、鈉的攝入量可介于無鹽和低鈉的水平。

4、限制食物中的鉀

持續(xù)少尿的患者不僅要限制性攝入的水分和鈉鹽，嚴(yán)格記錄出入液量，使入量不超過出自變量，還要關(guān)注患者血鉀的情況，為防止發(fā)生嚴(yán)重威脅生命和高鉀血癥，在少尿癥狀發(fā)生之初就要避免攝入含鉀高的食物。

現(xiàn)代社會(huì)壓力越來越大，人們?cè)絹碓礁械搅Σ粡男?，養(yǎng)生在此背景之下開始被人們更加地重視。養(yǎng)生需要注意什么?下面就一起來了解下!

如何健康養(yǎng)生?這4個(gè)原則，請(qǐng)把握好

要想健康養(yǎng)生，應(yīng)牢記這4個(gè)養(yǎng)生原則!

1、飲食原則

養(yǎng)生分為內(nèi)在養(yǎng)生和外在養(yǎng)生，內(nèi)在養(yǎng)生其實(shí)說的就是飲食方面的調(diào)養(yǎng)。只有吃的東西有益于身體的健康，才會(huì)促進(jìn)身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。主要的飲食原則有以下幾點(diǎn)，一是平時(shí)要少吃肉，多吃富含粗纖維的粗糧，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。平時(shí)做飯時(shí)，最好少鹽多醋，因?yàn)辂}分進(jìn)食過多會(huì)加重肝臟的代謝，很有可能造成水鈉潴留。現(xiàn)在有些商家打著養(yǎng)生的名頭，推行各種藥膳，雖然有一定的養(yǎng)生作用，但是是藥三分毒，最好少吃藥。日常生活中要少喝咖啡等功能性飲料，多喝茶類可以促進(jìn)刮油刮脂。

2、飲水原則

由于現(xiàn)在生活方式越來越趨向于快節(jié)奏，所以很多人只有到了口渴時(shí)才會(huì)想起來要飲水。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，身體向大腦傳導(dǎo)缺水的信號(hào)時(shí)在補(bǔ)水已經(jīng)有些晚了。最后每天早晨起床時(shí)喝一杯溫開水或者淡鹽水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)可以多喝一些加入檸檬汁或檸檬片兒的水，有利于新陳代謝。要保證每天充足的飲水量，但是不要過度飲水，睡前不要喝水，否則第2天會(huì)形成水腫。

3、運(yùn)動(dòng)原則

平時(shí)最好選擇步行的運(yùn)動(dòng)方式，非緊急情況下少開車少坐車，每天固定適當(dāng)?shù)臅r(shí)間鍛煉。步行或跑步有利于增強(qiáng)心血管的功能，對(duì)于老年人和體弱多病的人來說，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防老年疾病的發(fā)生。

4、情緒方面要調(diào)理

平時(shí)要保持心情平和的狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)理自己憂慮緊張的情緒。不要輕易的動(dòng)怒發(fā)火，多一些寬容。尤其是在每天睡覺之前要保持情緒的穩(wěn)定，不要過度的思慮。平時(shí)與人交往時(shí)少一些算計(jì)，懂得包容他人。平時(shí)最好少看易導(dǎo)致情緒大起大落的影片和文章。遇事不要過于緊張，要學(xué)會(huì)適應(yīng)各種容易使人焦慮緊張的環(huán)境，提升自己的抗壓能力。

溫馨提示：養(yǎng)生的小常識(shí)還有很多，涉及了生活的方方面面，平時(shí)一定要多留意積累。不要輕易相信沒有根據(jù)來源的養(yǎng)生知識(shí)，也不要輕易的購買養(yǎng)生產(chǎn)品，在購買前一定要調(diào)查清楚產(chǎn)品的成分和生產(chǎn)廠家及其他指標(biāo)是否正常。