中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >行業(yè)動態(tài) >        
      
  
      
		
      
			
      鍛煉以提高技巧和協(xié)調(diào)能力可以幫助減輕下背部疼痛
      
			
      
				2019-11-06 16:45:38
				?
			  來源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      今天發(fā)表的新《Cochrane評論》顯示，針對支持和控制脊柱的肌肉進行鍛煉是減輕腰痛引起的疼痛和殘疾的另一種策略。
      

      腰痛是全球最常見的健康狀況之一。由于人們患有殘疾和全身疾病，因此可能需要付出大量的健康和經(jīng)濟代價，從而導(dǎo)致他們需要請假。
      

      鍛煉以提高技巧和協(xié)調(diào)能力可以幫助減輕下背部疼痛
      

      運動控制鍛煉是一種流行的鍛煉形式，旨在改善控制和支撐脊柱的肌肉的協(xié)調(diào)性。最初，患者由治療師指導(dǎo)，以簡單的任務(wù)練習(xí)正常的肌肉使用。隨著患者技能的提高，鍛煉變得更加復(fù)雜，并且包括患者在工作和/或休閑活動中需要執(zhí)行的功能性任務(wù)。
      

      今天發(fā)表在Cochrane圖書館的這項新研究收集了29項隨機試驗的數(shù)據(jù)，涉及2 431名男女，年齡在22至55歲之間。試驗研究了與其他形式的運動相比，運動控制鍛煉作為下腰痛的治療方法的影響。
      

      Cochrane的作者發(fā)現(xiàn)，使用運動控制練習(xí)的人與最小程度的干預(yù)相比，尤其是在疼痛和殘疾方面有所改善。與其他類型的運動(間隔3到12個月)進行比較時，運動控制運動對于疼痛和殘疾提供了相似的結(jié)果。
      

      澳大利亞悉尼大學(xué)喬治學(xué)院的物理治療師首席作者布魯諾·薩拉吉托(Bruno Saragiotto)說：“針對通過運動控制鍛煉來支撐脊柱的肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，是治療下背痛的另一種方法，我們可以充滿信心由于它們與其他類型的運動一樣有效，因此運動的選擇應(yīng)考慮到患者或治療師的偏好，成本和可獲得性等因素。目前，我們真的不知道如何進行運動控制從長遠來看，運動與其他形式的運動相比。重要的是，我們需要在該領(lǐng)域進行更多的研究，以便患者可以就繼續(xù)治療做出更明智的選擇。”
      
			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容