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      心理知識：季節(jié)交替時為何容易失眠
      
			
      
				2021-10-13 09:30:22
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      現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。
      很多人，特別是老人，在季節(jié)交替時容易失眠，這是怎么回事？季節(jié)交替時為什么總是失眠呢？專家指出，這主要歸因于季節(jié)特征影響人體生理變化。
      季節(jié)交替時容易氣候突變，這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌激素出現(xiàn)紊亂，進而導致不同程度的失眠。特別是中老年朋友，更會因為天氣的迅速變化出現(xiàn)一系列睡眠障礙。
      另外，現(xiàn)代醫(yī)療氣象學中有一種被稱為“氣候變化過敏”的現(xiàn)象，這是一種相當常見卻未受到人們注意的過敏，其是氣候變化誘發(fā)的一系列人體不適，其中也包括失眠。出現(xiàn)氣候過敏現(xiàn)象的人容易情緒抑郁、乏力身困、易激動、焦慮，也容易失眠。“氣候變化過敏”出現(xiàn)的頻率并不低，國外研究發(fā)現(xiàn)，在人群中約有1/3的人對天氣變化敏感，且這種敏感性隨年齡的增長而增加。
      此外，當季節(jié)交替、天氣變化時，氣壓會出現(xiàn)波動，從而影響大氣中的重力波，重力波的變化作用人體后，可使人出現(xiàn)失眠易醒等功能性癥狀。且在天氣變化時，兩個氣團的摩擦會產(chǎn)生大量的正離子，人體同樣可因正離子的作用而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能失調現(xiàn)象，產(chǎn)生失眠等不適的癥狀。
      所以，季節(jié)交替時為什么總是失眠？這主要是與天氣狀況和人體調節(jié)能力有關。
      所以說，隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。
      			

			
        
      
			
      
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