今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們日常生活中的方方面面。尤其對我們的健康，工作和人際關系有著重大影響。

一、善于發(fā)現微小幸福

加班晚歸的某天，街上正好響著一首喜歡的歌曲，于是停下匆忙的腳步，將歌聽完，辛苦與疲憊融化在溫柔的吟唱里；某個雨天，躲在家里看一場好電影，貓咪摩挲著自己的皮膚，雨停以后，看見窗外的芭蕉被雨洗得發(fā)亮。

在“向日葵”族的概念里，敏感與細膩不完全代表著多愁善感，對微小快樂的敏感其實是幸福的來源之一。并不是每個人的生活都能比戲劇更精彩，蘊藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。

二、沒有太大野心

“知足常樂”一定是他們信奉的座右銘之一。他們相信欲望越少，越容易快樂。無法掌控的事情，帶來的壓力只能選擇承受；可以掌控的事情，他們往往不會主動給自己加壓力。也許在外人看來他們并沒有遠大的理想，不過這也正是他們快樂的原因。對于職場規(guī)劃，他們不會給自己定下30歲時要有多少存款、坐上什么職位、在什么規(guī)模的公司工作之類的目標。

三、對負面情緒的鈍感力

悲觀、抑郁、煩躁、焦慮、生悶氣……這些工作、生活中常常出現的負面情緒不容易感染他們。

四、適當放低生活標準

不會頑固地迷戀大品牌，喜歡輕松隨意的著裝，偏好素面朝天，對物質生活的要求適可而止。 一味地追求物質享受而付出腦力、體力在他們看來得不償失，化上精致的晚妝去參加一個盛大的派對，遠遠不及跟戀人或對味的朋友喝點小酒聊聊八卦更有意思。

五、容易發(fā)現事物好的一面

堅信在很多事情上換個角度，會帶給自己完全不同的心境。即便是別人眼中的煩心事，也會被他們看出光彩的一面。早晨起來從郊區(qū)趕往公司，沒有私家車的生活，并不會讓他們覺得一小時公車路途很難熬。一路都可以看到從大學城上車的漂亮女生，眼前晃動的青春容顏和溫柔的笑嫣，相比之下塞車的煩惱是多么的微不足道。

六、選擇喜歡的職業(yè)

對他們來說，職業(yè)帶來的不僅僅是金錢，愉悅感是比金錢更重要的選擇職業(yè)的標準。工作除了安身立命之外，如果能帶來快樂的心情，何樂而不為呢。喜歡的職業(yè)可以讓人覺得活得很值得充實，每天忙碌著的狀態(tài)會讓八小時外的時間更美妙。

七、抗壓力耐打擊

就算不愿意承認，可他們是實實在在“煮不爛的銅豌豆，打不死的小強”。樂觀開朗是他們最明顯的標簽，在他們眼中，天塌下來當被蓋，什么都可以看得開，快樂也是單純而自然的，興起時只想歡呼甚至手舞足蹈。

八、隨時隨地發(fā)泄壓力

他們會在生氣時一個人在房里狂吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果夠好，或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品……不記隔夜仇的“向日葵”族，同樣不會讓壓力過夜。

九、 感恩的心態(tài)

他們懂得感恩。感恩是一種生活態(tài)度。時時刻刻對于上天安排的一切抱著感恩的態(tài)度，會讓自己的心情更好。一份工作，一杯咖啡，一個朋友，一個戀人，都是上天賜予的禮物，因為感恩才會懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。

十、張弛有度的生活節(jié)奏

他們隨意懶散，酷愛自由。工作即使可以忙碌，但決不能占用整個人生。業(yè)余生活可以豐富多彩，但決不能落得個游手好閑。他們喜歡張弛有度的生活節(jié)奏，而且更享受這種對生活的掌控欲。該工作的時候好好工作，忙里偷閑喝杯咖啡會讓自己心情更好。該享受私人空間的時候也絕不馬虎，跟朋友們小聚一下，完全放松地躺在沙 發(fā)上聊天也是一種樂趣。

十一、相互贊美的心態(tài)

他們不擅長在辦公室政治中算計這個、籌謀那個，算計別人而達到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度贊美在他們看來是一種善良的心情與省心的社交工具，每個人身上都有不同的閃光點，哪怕是對手。

十二、對生活充滿熱情的陽光天性

向日葵族的平和、寬容、知足，并不意味著他們放棄了生活的目標和實現目標的努力，相反，像向日葵始終追尋著陽光的方向一樣，是他們最根本的特點，就是永遠對生活保持著高度熱情，興致高昂，勇于改變，對新鮮事物有足夠的好奇。這種熱情不會極端，濃烈，卻持續(xù)、飽滿；“陽光”正是能表達他們天性的形容詞。對于一連串的出差計劃，他們想到的不是舟車勞頓，而是又可以吃到某個城市的特色小吃，看到當地的人情風物。

十三、適當健忘的頭腦

選擇性遺忘是他們獨有的能力。昨天剛收到的一張CD，一轉手就找不到的一瓶紅酒，就算不記得也無傷大雅，某一天他們突然出現，就會化著生活中的小驚喜。對于那些不開心的事情，他們忘得比誰都快，健忘讓他們學會保護自己，也讓生活更加輕松。

十四、善于自嘲

習慣用自嘲保持心理平衡，化解尷尬局面。在人人都粉飾自我的時代，他們的自嘲是被當做宣泄積郁、打破隔閡的良方，當然有時也是反嘲別人的武器。

十五、適當的YY

在他們看來YY可不是件壞事。一件漂亮的衣服，價格太昂貴，想想看，也許并不適合自己便也釋懷。清晨在樓下的公園散步，聞到清新的花草香氣，想象著這是自家的私家花園。這樣小小的精神勝利法使得人生更有樂趣，苦短的歲月何必非要過得苦大仇深，換一種YY式的活法未嘗不是件好事。

十六、八小時外有所寄托

辛勤工作的最終目的，還是為了八小時之外的完全屬于自己的時間?？梢栽谂d起時去酒吧晃晃，也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚。可以拿上畫筆重溫兒時的夢想，也可以自拍DV假裝夢工廠。

十七、嘴角習慣性上揚15度

嘴角上揚15度，是“向日葵”族不用每天刻意對著鏡子練習而自然流露出的表情，內心的寬容樂觀完整詮釋出“相由心生”的道理。

十八、擁有豐富的內涵

成為向日葵一族最典型的特征就是，有時讓人覺得有些沒心沒肺，其實內涵豐富，耐人尋味，絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎，下水能擒蛟，交給他們的任務，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵經濟農作物的身份。

所以說，現實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。