生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

對(duì)來(lái)訪者和心理學(xué)習(xí)成長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，找到一個(gè)合適的機(jī)構(gòu)和咨詢師并不容易，心理行業(yè)魚(yú)龍混雜，對(duì)咨詢技術(shù)缺乏概念，行業(yè)術(shù)語(yǔ)晦澀難懂，如何才能識(shí)別優(yōu)秀的心理咨詢師呢，機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人為你介紹。

遇到心理困擾或者希望進(jìn)行心靈成長(zhǎng)的時(shí)候如何尋找心理咨詢師呢?這對(duì)每個(gè)行業(yè)外的人來(lái)說(shuō)都不是一件容易的事情，我是一個(gè)九年心理機(jī)構(gòu)的運(yùn)營(yíng)負(fù)責(zé)人，告訴你一些行業(yè)的基本常識(shí)。

首先我假設(shè)你對(duì)這個(gè)行業(yè)一無(wú)所知。

通常情況下，你會(huì)打開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行搜索引擎搜索，或者電話詢問(wèn)118114。

如果是網(wǎng)絡(luò)搜索呢，一般搜索某某心理咨詢中心，心理醫(yī)生咨詢，某某心理、國(guó)家某級(jí)心理咨詢師等，百度、360、搜狗往往先列出一列廣告機(jī)構(gòu)，然后是自然排名的心理機(jī)構(gòu)，廣告機(jī)構(gòu)主要是醫(yī)院和一些有公司資質(zhì)的心理公司，一般醫(yī)院居多，在付費(fèi)排名里，誰(shuí)能出得起錢(qián)誰(shuí)的排名就好，搜索引擎只認(rèn)錢(qián)，不認(rèn)實(shí)力，所以只有極少的機(jī)構(gòu)列在付費(fèi)里表里(你知道的，心理機(jī)構(gòu)那點(diǎn)推廣資金根本沒(méi)法和醫(yī)院比)，在推廣排名下面是自然排名，列出的是心理機(jī)構(gòu)，心理機(jī)構(gòu)一般沒(méi)多少錢(qián)，所以網(wǎng)站大多很簡(jiǎn)陋，有些機(jī)構(gòu)甚至沒(méi)有，有些網(wǎng)站是個(gè)人的，很難從網(wǎng)頁(yè)的質(zhì)量去評(píng)定具體的機(jī)構(gòu)實(shí)力，但是至少，你從里面能看到幾個(gè)機(jī)構(gòu)的影子了。

如果是118114，在不同的城市效果不同，因?yàn)?18114是付費(fèi)專(zhuān)線，機(jī)構(gòu)交了錢(qián)，人家才會(huì)告訴你心理機(jī)構(gòu)的名字，一般是每條線有幾家同時(shí)購(gòu)買(mǎi)，118114根據(jù)心情輪著播報(bào)，城市越大，分線越多，118114可以有N多分線，每條分線單獨(dú)出錢(qián)。所以要從118114做推廣的機(jī)構(gòu)越來(lái)越少，你從那里判斷機(jī)構(gòu)好壞，也很難。

綜上所述，網(wǎng)絡(luò)水太深，118114也是收錢(qián)報(bào)特定機(jī)構(gòu)名字，所以只能是為你提供一些機(jī)構(gòu)或者咨詢師的線索，要說(shuō)靠譜不靠譜，完全無(wú)法判斷。不過(guò)，一般來(lái)說(shuō)，能打廣告的都是有資質(zhì)企業(yè)機(jī)構(gòu)，所以機(jī)構(gòu)性質(zhì)還是勉強(qiáng)可以保證。

本文不談醫(yī)院，醫(yī)院精神科是藥物治療取向，主要進(jìn)行神經(jīng)癥、精神障礙、人格障礙治療，這個(gè)大家知道吧?這和咨詢機(jī)構(gòu)的心理咨詢師負(fù)責(zé)范圍是相當(dāng)不同的，所以我們不談，我們這里只談心理機(jī)構(gòu)或者個(gè)人工作室。

能找到機(jī)構(gòu)，一般就能看到機(jī)構(gòu)的咨詢師展示，當(dāng)然，個(gè)人咨詢室往往也有自己的獨(dú)立網(wǎng)站或者展示博客，你多換幾個(gè)搜索詞，一般可以找到相關(guān)機(jī)構(gòu)或者咨詢師。

下一步的工作都是如何初步判斷咨詢師的能力了。

如果在網(wǎng)絡(luò)上檢索到資料，或者在機(jī)構(gòu)看到咨詢師介紹的資料，下一步可以從以下的介紹信息中去做出初步評(píng)定：

第一：咨詢師是否有國(guó)家證書(shū)。如果連證書(shū)都沒(méi)有，那肯定不值得信任，取得證書(shū)從業(yè)，是國(guó)家的基本規(guī)定，證書(shū)有幾種，國(guó)家高級(jí)咨詢師(非統(tǒng)考時(shí)證書(shū))，國(guó)家三級(jí)(統(tǒng)考國(guó)家證書(shū))，國(guó)家二級(jí)(統(tǒng)考國(guó)家證書(shū))，這幾個(gè)證書(shū)都是國(guó)家頒發(fā)的，只是歷史背景不同，至于一級(jí)，貌似絕大多數(shù)地方還沒(méi)開(kāi)考。說(shuō)明一點(diǎn)，咨詢師級(jí)別，一級(jí)最高，二級(jí)次之，三級(jí)隨后。不過(guò)，如果你以級(jí)別去判斷咨詢師功力，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，級(jí)別和能力沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系。

第二：看咨詢師的年齡和資歷。年齡一般來(lái)說(shuō)很重要，咨詢師有家庭，有孩子，有愛(ài)人，這樣才初步擁有多種角色，完成了人生中的一些重要事件。這樣的咨詢師更有咨詢優(yōu)勢(shì)(特殊咨詢除外)。

資歷，就是咨詢師做過(guò)多少案例，是否做過(guò)個(gè)人體驗(yàn)，是否有專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)背景，參與過(guò)成長(zhǎng)性的學(xué)習(xí)，這種學(xué)習(xí)是否是系統(tǒng)的持續(xù)的。案例數(shù)量和平均案例咨詢次數(shù)，基本能衡量出一個(gè)咨詢師的功力水平，尤其是案例的續(xù)費(fèi)率，脫落率，當(dāng)然有些作為外人一般無(wú)從知曉。

第三：咨詢師的機(jī)構(gòu)。我們可以仔細(xì)看看機(jī)構(gòu)介紹，機(jī)構(gòu)歷史，發(fā)展歷程，尤其是口碑，好的機(jī)構(gòu)一定是靠口碑活下來(lái)的，機(jī)構(gòu)內(nèi)部有沒(méi)有系統(tǒng)性內(nèi)部成長(zhǎng)機(jī)制和培訓(xùn)體系，咨詢師是否穩(wěn)定的在這個(gè)機(jī)構(gòu)從業(yè)，還是反復(fù)跳槽。這些都可以側(cè)面反映咨詢師的水平。沒(méi)有實(shí)力的機(jī)構(gòu)，留不下好的咨詢師。

第四：電話交流看水平。在沒(méi)有到機(jī)構(gòu)之前，如果你能和咨詢師提前簡(jiǎn)單通電話，那么你可以感受一下，電話那端的咨詢師一般給你什么感覺(jué)，好的咨詢師傳遞的感覺(jué)一定是平和、穩(wěn)定、善于傾聽(tīng)、讓你感覺(jué)到被理解和接納，同時(shí)適當(dāng)讓你感覺(jué)到專(zhuān)業(yè)，又不會(huì)有太多的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，如果電話那端說(shuō)的話誰(shuí)都能說(shuō)，那基本上可以判斷咨詢師功力不夠。

第五：咨詢之前看設(shè)置。好的咨詢師一定不會(huì)打破咨詢師設(shè)置，除非特殊情況，否則咨詢師一般會(huì)建議咨詢室會(huì)談，不會(huì)和顧客建立雙重關(guān)系，不會(huì)和你約在咖啡廳，茶舍，更不會(huì)接受你的請(qǐng)客和送禮，咨詢師會(huì)謹(jǐn)守職業(yè)道德，認(rèn)真為你服務(wù)。

第六：見(jiàn)面看感覺(jué)。心理咨詢師都都是弱氣場(chǎng)型的人，一般不是表演型人格，弱氣場(chǎng)是為了讓來(lái)訪者感覺(jué)安全和舒適，一看就張揚(yáng)的人一般不是好咨詢師，咨詢師一般穿著大方得體，質(zhì)樸優(yōu)雅，簡(jiǎn)單的談話中你能感受到他的內(nèi)心的平和，柔軟有力。

他會(huì)讓你感覺(jué)到他對(duì)你的積極關(guān)注，他會(huì)把你作為中心來(lái)感受，在這種關(guān)系中，你能充分得體會(huì)到尊重、真誠(chéng)，被理解，也能體會(huì)到咨詢師的表里如一。藏在專(zhuān)業(yè)角色背后的咨詢師一般是帶著恐懼虛偽和不一致的。

第七：溝通用心體會(huì)。在與咨詢師的溝通中，你能體會(huì)到心理意義上的連接，這很難用語(yǔ)言描述。作為來(lái)訪者的你能感受到自己被信任，也敢于放下顧慮，體會(huì)到輕松與自在，進(jìn)而愿意表達(dá)自己內(nèi)心隱秘和情感，面對(duì)自己。

第八：其它說(shuō)明：咨詢師一般是不做道德評(píng)判的，更不會(huì)用指責(zé)、批評(píng)的方式來(lái)為你咨詢，不會(huì)承諾給你絕對(duì)的效果，一般來(lái)說(shuō)，首次咨詢或者平時(shí)咨詢師的時(shí)間一旦固定，就不會(huì)超時(shí)，控制不好時(shí)間的往往是功力不夠。

最后，咨詢不是一蹴而就的，往往是需要一個(gè)過(guò)程的，有時(shí)候甚至是很長(zhǎng)的時(shí)間，咨詢師不會(huì)簡(jiǎn)單聽(tīng)完就對(duì)你下結(jié)論，也不會(huì)盲目給你建議，對(duì)你進(jìn)行分析，那些人往往沒(méi)入門(mén)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些總是溫柔、堅(jiān)定而友善的陪伴你的;不斷地鼓勵(lì)傾聽(tīng)和接納你的;理解、信任和溫暖你的，總是遲遲不告訴你答案，不給你建議，促進(jìn)你自己去面對(duì)和探索的，才是真正高明的咨詢師。

有哪些行為做法，咨詢師或機(jī)構(gòu)做了是不妥當(dāng)甚至違法的?

這個(gè)說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，心理咨詢師的職業(yè)道德里規(guī)定的非常清晰，內(nèi)容多而且細(xì)，包括《精神衛(wèi)生法》也有些規(guī)定，基本就是不能進(jìn)行心理治療或者精神障礙的診斷治療，不能和來(lái)訪者有雙重關(guān)系，發(fā)生性關(guān)系等等，很多，我就不詳細(xì)說(shuō)了。

他們?cè)谀睦?如何找到他們?

這個(gè)話題我沒(méi)有說(shuō)，其實(shí)，要找好的咨詢師，你就要多去參加心理機(jī)構(gòu)的免費(fèi)或者便宜的活動(dòng)，通過(guò)時(shí)間去感受機(jī)構(gòu)的情懷和理念，咨詢師多是理想主義者，慢慢感受，才能體會(huì)到你想要的;要找到的捷徑就是找圈內(nèi)的人為你介紹，否則你要花很久.......很久.......很久.......的時(shí)間才能知道他們。

所以說(shuō)，社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，大家現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。