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      吃太咸容易老年癡呆？聽聽專家怎么說 
      
			
      
				2021-08-15 11:00:01
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。
      咸老年癡呆
      吃太咸容易老年癡呆。
      真相：
      這個說法并不是危言聳聽!
      大家都知道，鹽吃多了會導(dǎo)致高血壓、心腦血管疾病的風(fēng)險大大增加。而心腦血管疾病也是老年癡呆的高危因素。有研究發(fā)現(xiàn)，50歲時擁有良好的心血管狀態(tài)，會降低晚年罹患癡呆癥的風(fēng)險。如果經(jīng)常吃太咸，上年紀(jì)后患老年癡呆的風(fēng)險會更大。
      而且，攝入過量的鹽，對人體健康的影響確實是壞處多多。高鹽飲食會影響鋅、鈣等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體更容易缺鋅缺鈣，增加老年人骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。吃太多鹽也會加重肝腎代謝負擔(dān)，甚至增加胃癌風(fēng)險。
      所以，為了老年的健康生活，應(yīng)盡量少吃鹽，清淡飲食?，F(xiàn)在我們國家建議，每天吃鹽不超過6克，最好能控制在5克左右。
      辟謠專家：阮光鋒 科信食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會努力為大家尋找官方權(quán)威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
      			

			
        
      
			
      
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