面對(duì)流言，希望我們第一時(shí)間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺(tái)了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負(fù)法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。

骨質(zhì)增生補(bǔ)鈣

骨質(zhì)增生，俗稱(chēng)長(zhǎng)骨刺。有人認(rèn)為，骨質(zhì)增生患者和預(yù)防骨刺的人應(yīng)少吃高鈣食品，控制鈣質(zhì)的攝入。然而有網(wǎng)友稱(chēng)：骨質(zhì)增生其實(shí)是缺鈣的表現(xiàn)，需要多吃高鈣食品。那么，骨質(zhì)增生患者究竟能不能補(bǔ)鈣？其病因到底是什么呢？央視財(cái)經(jīng)頻道《是真的嗎》記者采訪了相關(guān)專(zhuān)家。

北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師韋祎介紹：“骨質(zhì)增生，從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，并不是一類(lèi)疾病。它是人體在老化過(guò)程中的一種非常正常的生理現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講，骨質(zhì)增生是骨骼為了穩(wěn)定的一種自我保護(hù)機(jī)制。其實(shí)骨質(zhì)增生是非常普遍的。我們有過(guò)統(tǒng)計(jì)，在50歲以上的人群當(dāng)中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。除此之外，有些職業(yè)，例如伏案工作者、教師，因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭工作或看電腦，會(huì)出現(xiàn)頸椎的骨質(zhì)增生。運(yùn)動(dòng)員、重體力工作者，會(huì)出現(xiàn)腰椎和腿的骨質(zhì)增生。另外長(zhǎng)期熬夜的人，因?yàn)檫^(guò)度疲勞，也容易在年輕的時(shí)候產(chǎn)生骨質(zhì)增生。除此之外，骨質(zhì)增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個(gè)因素相關(guān)?！?/p>

看來(lái)骨質(zhì)增生主要是由于骨骼勞損老化，身體為了穩(wěn)定的滿足長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度活動(dòng)，而造成骨質(zhì)增生。那么，對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)了骨刺的患者來(lái)說(shuō)，再補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)導(dǎo)致增生更加嚴(yán)重呢？

武警總醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師劉慶春解釋?zhuān)骸肮琴|(zhì)增生的患者是完全可以補(bǔ)鈣的。有人可能會(huì)認(rèn)為，骨質(zhì)增生的病人是因?yàn)殁}吃得過(guò)多而導(dǎo)致的，所以不敢多補(bǔ)鈣，擔(dān)心再補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致病情加重。事實(shí)可能恰恰相反，骨質(zhì)增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經(jīng)常出現(xiàn)，骨質(zhì)增生的病人同時(shí)也患有骨質(zhì)疏松，也就是缺鈣狀態(tài)。因?yàn)槿扁}會(huì)導(dǎo)致骨骼的形狀、結(jié)構(gòu)包括功能受影響，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能受影響，反倒更容易促進(jìn)骨質(zhì)的增生。所以說(shuō)，骨質(zhì)增生的病人，是完全可以補(bǔ)鈣，而且需要補(bǔ)鈣的?！?/p>

醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)，雖然鈣是骨骼的主要成分，但并不是補(bǔ)鈣就會(huì)讓骨骼繼續(xù)生長(zhǎng)。在骨質(zhì)增生患者中，中老年人占了絕大多數(shù)，很多骨質(zhì)增生的患者往往還伴有骨質(zhì)疏松，所以千萬(wàn)不要因?yàn)檠a(bǔ)鈣而左右為難。那么，骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該怎樣防治和減緩增生呢？

韋祎說(shuō)：“首先要控制肥胖，過(guò)重容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。第二，調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，不要保持一個(gè)姿勢(shì)久坐，否則一部分肌肉或骨骼會(huì)過(guò)度勞累，導(dǎo)致增生。第三是注意飲食，我們發(fā)現(xiàn)，B族維生素的攝入與骨質(zhì)增生有關(guān)。B族維生素的缺乏，會(huì)加重骨質(zhì)增生的發(fā)展。另外對(duì)于老年人和年輕人，我們有不同的建議。對(duì)于年輕人，我們建議不要過(guò)度勞累，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨并不強(qiáng)壯，肌肉容易萎縮，這時(shí)骨骼會(huì)發(fā)生增生來(lái)替代肌肉的作用。因此對(duì)于老年人，我們建議做適量的體育訓(xùn)練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護(hù)骨骼的一些運(yùn)動(dòng)，可以減少骨質(zhì)增生?！?/p>

醫(yī)生還提醒，雖然骨質(zhì)增生是一種正常的生理現(xiàn)象，但也會(huì)轉(zhuǎn)化為病理性的疾病。如果增生的骨質(zhì)對(duì)周?chē)窠?jīng)、血管及其他結(jié)構(gòu)造成壓迫，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，盡早治療。

受訪專(zhuān)家：北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師韋祎、武警總醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師劉慶春

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