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      提醒男性：身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，說明已經(jīng)開始走向衰老，需及時(shí)調(diào)理
      
			
      
				2022-05-22 12:05:43
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      提醒男性：身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，說明已經(jīng)開始走向衰老，需及時(shí)調(diào)理
      

      提醒男性：身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，說明已經(jīng)開始走向衰老，需及時(shí)調(diào)理
      

      
    
          
      原標(biāo)題：提醒男性：身體出現(xiàn)5個(gè)表現(xiàn)，說明已經(jīng)開始走向衰老，需及時(shí)調(diào)理
      
              
            
      　　從我們出生來到這世界上的第一天開始，其實(shí)就注定了未來會(huì)衰老、死亡的命運(yùn)。
       

      　　而人的衰老并不是突然性的，就拿男性朋友來說，四十歲的年齡看似正值壯男，但實(shí)際上身體也開始了衰老，這種衰老不單單是出現(xiàn)在體表上的皺紋、色斑沉積或白發(fā)，同時(shí)內(nèi)臟器官功能也在逐步衰退，衰老是由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的。
       

      　　那么問題來了，男性開始衰老，到底都有哪些癥狀表現(xiàn)呢？
       

       

      　　1、身高改變
       

      　　女性受到更年期、雌激素水平衰退的影響，患骨質(zhì)疏松的幾率相對(duì)較高一些。但是，男性進(jìn)入一定年齡段之后，骨密度也會(huì)逐漸下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
       

      　　特別是習(xí)慣常年吸煙酗酒的男性，骨質(zhì)流失的速度還會(huì)更快。有相關(guān)的研究顯示，男性在30~70歲之間，身高會(huì)縮短3cm左右，這其實(shí)就是脊椎、肌肉衰老的表現(xiàn)；
       

       

      　　2、便秘找上自己
       

      　　隨著人年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各個(gè)器官的功能也會(huì)逐漸下降，消化道同樣不例外。
       

      　　特別是長(zhǎng)期喜歡高脂肪低纖維飲食模式、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量較少的中老年男性，腸道蠕動(dòng)功能還會(huì)更差，極容易出現(xiàn)功能性便秘。在我國全部的老年人群中，有近1/3超過50歲以上的中老年人，都出現(xiàn)了便秘問題；
       

       

      　　3、腰圍增長(zhǎng)
       

      　　男性在進(jìn)入中老年階段后，極容易出現(xiàn)大肚腩。這除了與消化道功能減退、運(yùn)動(dòng)量變少、飲食過于豐盛等因素有關(guān)外，還與代謝速度減慢有一定關(guān)聯(lián)。
       

      　　越是隨著年齡的增加，人體內(nèi)基礎(chǔ)代謝率也會(huì)變得越來越差，脂肪在腹部堆積，最終就形成了大肚腩；
       

       

      　　4、性能力的下降
       

      　　這是每一位男性不愿意面對(duì)和討論的一點(diǎn)，但也是絕大部分男性都無法避開的現(xiàn)實(shí)問題。當(dāng)身體進(jìn)入衰老期之后，男性的體力會(huì)變得越來越差，在性過程中容易出現(xiàn)體力不足、精力變差等問題，性愛頻率明顯降低。
       

      　　同時(shí)，受到雄性激素分泌量減少的影響，性愛時(shí)間也會(huì)變得越來越短、勃起能力下降；
       

       

      　　5、尿頻、尿急
       

      　　有相關(guān)的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，越是隨著男性年齡的增加，越容易出現(xiàn)各種泌尿系疾病，比如前列腺增生就是常見的一種。
       

      　　要知道，前列腺可不單單是一個(gè)內(nèi)分泌器官，同時(shí)它還起到了控制排尿的作用。當(dāng)出現(xiàn)前列腺增生、慢性前列腺炎等疾病之后，就會(huì)對(duì)排尿造成影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等多個(gè)癥狀表現(xiàn)。
       

       

      　　最后要提醒大家，面對(duì)大自然已經(jīng)制定好的規(guī)律，我們每個(gè)人都無法和其進(jìn)行對(duì)抗。
       

      　　但是，大家卻可以通過生活和飲食調(diào)理來延緩衰老的到來，比如保持清淡且均衡的三餐攝入、定期進(jìn)行體育鍛煉、戒煙戒酒、規(guī)律睡眠等等。除此外，男性在進(jìn)入中老年階段之后，還應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行體檢，以免出現(xiàn)疾病而不自知。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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