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      女性到了中年，推薦吃四種食物，補血養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老
      
			
      
				2022-05-19 18:05:46
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      女性到了中年，推薦吃四種食物，補血養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老
      

      女性到了中年，推薦吃四種食物，補血養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老
      

      
    
          
      原標(biāo)題：女性到了中年，推薦吃四種食物，補血養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老
      
              
            
      女性到了中年，推薦吃四種食物，補血養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老
       

       

      桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，具有一定的護肝明目，補血養(yǎng)顏的功效，夏天用白開水泡桂圓，每天喝一杯，有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。
       

       

      菠蘿蜜是一種熱帶水果，同時也是世界上最受歡迎的水果之一。菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營養(yǎng)元素，如果平時適量的吃一些，對身體特別有好處，所以非常的受人們歡迎。含有大量的糖類物質(zhì)，可以有效的增強我們?nèi)梭w的免疫力，并且含有多種維生素，具用延緩衰老、養(yǎng)護肌膚的功效。
       

       

      芒果
       

      生活中不少的女士，都喜歡吃芒果，只要有機會就會吃一些。但是有濕氣的人注意不要多吃，因為芒果是一種熱帶的水果，屬于濕熱型的，吃了之后會使人的濕氣變得更重，還會使人上火。
       

      很多菠蘿的酸味比較重，天熱比較淡，這時把它去掉，果皮以后用鹽水浸泡，就能促進菠蘿肉中酸性成分的分解，可以讓它們析出到鹽水中，而它含有的糖分不會發(fā)生改變，再吃時就會感覺菠蘿的口感變甜了很多，特別好吃。食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此，當(dāng)我們吃鮮菠蘿時，最好先用鹽水泡上一段時間，就可以抑制菠蘿酶對我們口腔粘膜和嘴唇的刺激，同時也會感到菠蘿更加香甜了。
       

                
      
      
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