尿酸高，如何讓尿酸排出體外？文章總結(jié)了3個(gè)辦法，值得一試

原標(biāo)題：尿酸高，如何讓尿酸排出體外？文章總結(jié)了3個(gè)辦法，值得一試

有些病疼起來真要命，經(jīng)歷過痛風(fēng)折磨的人多多少少都有這樣的體悟。促使痛風(fēng)發(fā)作的主要原因就是尿酸偏高，體內(nèi)的尿酸無法排出體外。人體內(nèi)的尿酸，一般都由汗液或者是尿液排出體外。

在生活習(xí)慣正常、飲食習(xí)慣正常的情況下，人體的尿酸值一般也都是正常的。但是在如今的社會(huì)里，不健康的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣讓越來越多的人沉浸在美食的誘惑中，致使他們患上了高尿酸慢性疾病，比如痛風(fēng)。

痛風(fēng)如今已經(jīng)躋身在“三高”的行列里，被人們稱為“第四高”。時(shí)時(shí)刻刻地威脅到人們的生命健康安全。隨著高尿酸人群的不斷增加，病患年輕化也越來越嚴(yán)重了，不少青少年也深受其害。那么，尿酸偏高該如何去做，接下來為你詳細(xì)說明一下。

一、尿酸偏高導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作

尿酸偏高，最容易出現(xiàn)的后果就是痛風(fēng)。痛風(fēng)是一個(gè)讓很多人畏懼的存在，它并不致命，卻會(huì)讓病患痛苦不已。這是因?yàn)椋坏┗颊呋加型达L(fēng)，常出現(xiàn)的癥狀就是四肢不同程度的疼痛。

這種疼痛發(fā)作的規(guī)律是不定的，并且無法徹底地抑制。隨著體內(nèi)尿酸不斷增加，痛風(fēng)發(fā)作的頻率以及發(fā)作部位的疼痛感也會(huì)增加。劇烈的疼痛，經(jīng)常折磨得患者難以忍受，只能抱著身體咬牙堅(jiān)持。

不僅如此，尿酸偏高導(dǎo)致的痛風(fēng)持續(xù)發(fā)作的時(shí)間也很漫長(zhǎng)，一般會(huì)持續(xù)發(fā)作6個(gè)小時(shí)以上。嚴(yán)重的痛風(fēng)還會(huì)演變成其他的疾病，比如腎炎、腎結(jié)石等，特別嚴(yán)重的患者還會(huì)有誘發(fā)腎衰竭的可能。

眾所周知，腎衰竭是一個(gè)比較嚴(yán)重的疾病，很有可能會(huì)危害到人的生命健康。因此，對(duì)待高尿酸導(dǎo)致的痛風(fēng)，我們一定要重視。提前做好相應(yīng)的預(yù)防措施，后續(xù)做好相應(yīng)的治療措施就比較重要。接下來大家應(yīng)該適當(dāng)?shù)亓私庖幌拢嘘P(guān)體內(nèi)尿酸升高的原因:

1、遺傳方面的因素。遺傳因素導(dǎo)致的尿酸偏高，以及后續(xù)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作出現(xiàn)的可能比較大，這是我們需要重視的一方面。在遺傳學(xué)中，基因遺傳導(dǎo)致的疾病比較多，所以尿酸偏高與遺傳有關(guān)也非常容易理解。

一些比較常見的疾病，比如高血壓、高血糖這類的疾病，它們都和基因遺傳有一定的關(guān)系。因此，如果想要初步地排除自己是否有尿酸偏高的可能，就可以先排除一下家族的疾病遺傳史。

2、藥物因素。藥物導(dǎo)致的尿酸偏高，比如含有利尿劑的化學(xué)藥物，都有影響尿酸排出體外的可能。藥物本身就是一種化學(xué)成分組成的物品，它包含的多種化學(xué)成分，對(duì)身體的正常代謝有一定影響。

一旦身體攝入過多的利尿劑化學(xué)成分，就會(huì)影響體內(nèi)的尿酸排泄。這些尿酸無法及時(shí)排出體外，就很容易形成晶體積攢在人體內(nèi)的關(guān)節(jié)處，最終就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

3、飲食因素。不健康的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康的影響比較大，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸偏高。這是因?yàn)椴糠质澄镏袛z入過多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)異常，促使尿酸無法及時(shí)排出體外。

常見會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高的食物有，海鮮類、酒精類和蛋白質(zhì)含量過高的食物。因此，為了身體健康，這些食物應(yīng)該盡可能地少吃。

以上三方面因素，都是促使體內(nèi)尿酸升高、促使痛風(fēng)發(fā)作的主要原因。為了保證自身的身體健康，這些都是應(yīng)該注意的地方。痛風(fēng)一旦出現(xiàn)，就很難徹底治愈。

二、尿酸偏高會(huì)帶給身體的嚴(yán)重危害

眾所周知，體內(nèi)的尿酸一旦偏高就會(huì)有痛風(fēng)的可能。這是因?yàn)?，尿酸含量一旦達(dá)到一定程度，就很難徹底地排出體外。這些停留在體內(nèi)的尿酸，很容易在人體關(guān)節(jié)處形成晶體，最終促使痛風(fēng)發(fā)作。

除了痛風(fēng)發(fā)作，尿酸偏高帶給身體的嚴(yán)重影響還有很多，比如關(guān)節(jié)炎、二高、動(dòng)脈硬化等。這些都是對(duì)身體影響比較大的疾病，如果沒有及時(shí)治療還會(huì)影響人的生命安全。

第一，關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎是常發(fā)生在中老年群體中的疾病，常有的癥狀就是關(guān)節(jié)部位的紅腫，發(fā)熱以及疼痛。然而，如果體內(nèi)的尿酸含量偏高，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的情況發(fā)生。

關(guān)節(jié)炎是一個(gè)說大不大說小不小的疾病，如果沒有得到正確的治療，就會(huì)誘發(fā)更為嚴(yán)重的健康隱患。因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎治療不及時(shí)，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)部位壞死的情況也有發(fā)生，大家一定不能輕視。

第二，“二高”。這里說到的二高是高血糖和高血脂，是“三高”中的兩種，也是常出現(xiàn)在中老年群體中的疾病。人體內(nèi)的尿酸偏高，也有可能會(huì)促使二高的情況發(fā)生。

因?yàn)槟蛩崞叩挠绊?，?dǎo)致了不少年輕人也會(huì)有高血糖和高血脂的患病可能。對(duì)待尿酸是否偏高，我們一定要引起重視，這已經(jīng)不僅僅只是痛風(fēng)發(fā)作那么簡(jiǎn)單。

第三，動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是尿酸偏高的嚴(yán)重表現(xiàn)之一，也是一種值得人們重視的疾病。動(dòng)脈硬化可能會(huì)導(dǎo)致人的血管健康受到影響，很有可能會(huì)誘使比較嚴(yán)重的血管類疾病的出現(xiàn)。

眾所周知，人的血管健康是非常重要的，它也是全身血液運(yùn)輸?shù)闹匾浇椤?/strong>一旦血管健康出現(xiàn)問題，人的血氧運(yùn)輸勢(shì)必也會(huì)出現(xiàn)問題，從而促使比較嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。