秦怡44歲患癌，享年100歲，她的4個抗癌秘訣，值得學(xué)習(xí)借鑒

原標(biāo)題：秦怡44歲患癌，享年100歲，她的4個抗癌秘訣，值得學(xué)習(xí)借鑒

秦怡老師走了，享年100歲！

人民藝術(shù)家，著名演員秦怡，在母親節(jié)后的4小時，離開了人世，走完了她精彩的一生。年輕時她投身抗日，中年時戰(zhàn)勝了“腸癌”這個惡魔，老年時以93歲高齡登上海拔近4000米的高原拍戲，被人們稱為“最美100后”，她的一生曲折、美麗又傳奇。

很多人看了她老人家的故事之后，都很感慨，這該是怎樣的一位偉大的女性，她經(jīng)歷了那么多，竟然還對生活那么的熱愛，她是多么豁達(dá)的一位老人。

同時，人們對她能逃脫“癌癥”的魔爪很是好奇，她的4個抗癌秘訣，值得我們學(xué)習(xí)借鑒。

秦怡的抗癌秘訣

（1）保持樂觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒

很多人看到癌癥的診斷都恍如晴天霹靂，驚恐焦慮。而大多戰(zhàn)勝癌癥的人都有著堅毅又穩(wěn)定的情緒，秦怡就是這樣的人，在年輕時經(jīng)歷過抗日戰(zhàn)爭、丈夫家暴等等事件都沒有將她打倒。

秦怡去世前一天是母親節(jié)，但是“母親”兩個字讓她承受了太多太多。 唯一的兒子罹患精神疾病，兒子犯病的時候就會打她，秦怡怎么打得過兒子，她就對兒子說，別打媽媽的臉，媽媽還要去拍戲掙錢。秦怡照顧她兒子59年，直到2007年兒子去世了，她才得以“解脫”。她這一生實在是太苦了。

秦怡不是個圣人，面對生活的磨難，她曾經(jīng)也十分痛苦，可是人不應(yīng)該被命運擊倒，所以她想通了，“人活在世上，哪能不碰到各種各樣的事情呢。很多磨難是讓人無法想象的，所以，保持一個平和的心態(tài)很重要”。

秦怡在44歲的時候就診斷為癌癥，她也能看得開，并沒有怨天尤人，保持樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的診治。心理調(diào)節(jié)對于疾病治療有著很大的影響。而且良好的心態(tài)不僅有助于對抗疾病，也有助于獲得長壽。

（2）長期保持飲食健康

我們都知道，癌癥患者在飲食方面需要保持清淡飲食，既要維持身體不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良癥狀也要在熱量攝入上嚴(yán)格控制。秦怡老師作為一個藝術(shù)工作者，對飲食健康十分注意，不僅飲食清淡，而且嚴(yán)格控制熱量。尤其是患腸癌之后，不會讓自己吃太多或者太飽，并且注意飲食均衡。

（3）長期堅持工作和鍛煉

網(wǎng)上流傳著一段秦怡老師96歲拍《妖貓傳》的幕后花絮，那么大年紀(jì)了，依然在片場兢兢業(yè)業(yè)，她還表示要“永遠(yuǎn)地拍戲拍下去”。

可見秦怡老師每天都忙碌著，幾乎沒時間來煩惱、沒時間來生病了！她對工作的堅持和熱愛，可以說是達(dá)到了最高境界，可謂勞動者的“天花板”！可以說，這無形中有利于她長期保持心理健康、身體健康。

同時，秦怡老師一直都有鍛煉的習(xí)慣，即使在工作忙碌的時候，她也盡量抽出時間去散步和運動。這使得她身體素質(zhì)較其他人要好很多，這樣在與癌癥做斗爭的時候，能夠有更多的助力。很多朋友患癌之后，就很少活動，覺得時日無多，身體差了要休息。其實，適宜的運動可以保持身體的活力，增加抵抗力。

（4）患癌后接受規(guī)范的治療

秦怡老師患癌之后，立即進(jìn)行了系統(tǒng)性的檢查，并且配合醫(yī)生的治療。很多朋友患癌之后喜歡去找“民間偏方”，而不是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，甚至導(dǎo)致病情延誤。其實醫(yī)學(xué)發(fā)展到現(xiàn)在，很多癌癥都有系統(tǒng)性的治療方案，是可以通過規(guī)范的治療來達(dá)到生存長久的。

總結(jié)

秦怡老師雖然離開了我們，她的抗癌經(jīng)歷和長壽秘訣也值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。癌癥并不可怕，我們要有良好的心態(tài)，健康的生活飲食習(xí)慣、患病時配合醫(yī)生好好治療，就可以像秦怡老師一樣，最大程度地恢復(fù)健康，擁有良好生活質(zhì)量！同時，她在苦難中堅持奮斗，活出自我，也是我們最應(yīng)該向她學(xué)習(xí)的，面對逆境，我們不是只看到苦難，只哀嘆苦難，卻忘了最為重要的那份堅持、執(zhí)著和樂觀！

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