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      “入夏多吃2樣，不勞醫(yī)生幫忙”，這樣做簡單好喝益處多，老傳統(tǒng)別忘記
      
			
      
				2022-05-12 18:03:46
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      “入夏多吃2樣，不勞醫(yī)生幫忙”，這樣做簡單好喝益處多，老傳統(tǒng)別忘記
      

      “入夏多吃2樣，不勞醫(yī)生幫忙”，這樣做簡單好喝益處多，老傳統(tǒng)別忘記
      

      
    
          
      原標(biāo)題：“入夏多吃2樣，不勞醫(yī)生幫忙”，這樣做簡單好喝益處多，老傳統(tǒng)別忘記
      
              
            
      “入夏多吃2樣，不勞醫(yī)生幫忙”，這樣做簡單好喝益處多，老傳統(tǒng)別忘記
       

      時間如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進入到了夏天，入夏之后，天氣也漸漸變得炎熱起來。俗話說：“入夏一碗湯，不勞醫(yī)生幫”，再入夏之后，每天這樣吃好處多多。今天就和大家詳細的分享一下詳細做法。
       

       

      隨著入夏天氣漸熱，我們吃寒涼的東西也就多了起來，例如：冰糕，冰淇淋等等。這些寒涼的食物雖然吃起來舒爽，但是對于身體還是有很大的傷害，容易胃寒，手腳冰涼等等。再夏天我們更要知道多吃這兩種食材，可以祛寒祛濕，對于身體很有好處。喜歡就一起來看看~~
       

      生姜
       

      生姜是我們常吃的一種調(diào)味料，其實它也是中藥的一種，它的營養(yǎng)成分和蔥蒜相似，同樣含有含有植物抗菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。姜含有揮發(fā)性姜油祛寒除濕、發(fā)汗等作用，所以有民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。所以再夏天更是吃生姜的好季節(jié)。
       

       

      腌姜片
       

       

      腌姜片的做法：材料：生姜500克，生抽適量，老醋少許，腌少許。
       

      1，把老姜去皮，切成薄片，用鹽腌漬出水，清洗干凈晾干表面的水分。
       

      2，把姜片放入盆中，加入1杯生抽，1杯老醋，少許鹽攪拌均勻，裝入無油無水的玻璃瓶中。
       

      3，密封1天就可以吃了，每次多做一些慢慢吃，每天吃上幾片好處多多。
       

      豬腳姜
       

       

      豬腳姜的做法：材料：甜醋2瓶，豬腳1只，老姜100g，雞蛋適量。
       

      1，豬腳去毛洗凈剁成塊，老姜去皮洗凈，瀝干水分后拍扁，雞蛋冷水下鍋，煮至九成熟后剝殼備用。
       

      2，燒開水放入豬腳焯水，撈起瀝干水分，開火烘干炒鍋的水分，不要放油，下豬腳，加鹽稍炒，去油盛起。另起鍋放入少量油，放入姜塊，放少量鹽，出水分后炒干。
       

      3，砂鍋洗凈，將姜片放入砂鍋內(nèi)，倒入甜醋煮沸后改小火煮半小時，然后把豬腳、雞蛋全部放入砂鍋中小火慢慢煲1個小時就可以吃了。
       

      自制姜糖片
       

       

      自制姜糖片的做法：材料：生姜500克，白糖300克，鹽少許。
       

      1，生姜洗凈，把生姜放去掉外皮，切成姜片，浸泡到淡鹽水中，去掉辣味，中間換水繼續(xù)浸泡，大約浸泡3小時左右就可以了，這時姜的辣味就會淡很多。
       

      2，把姜片撈出控干水分，把白糖和姜片拌勻，腌漬，直接倒入鍋里大火煮開，改成小火慢慢熬，鍋里的水分蒸干，手蘸一點湯汁，能拉出粗粗的絲就可以了。
       

      3，這時候倒入不粘鍋中，姜片已經(jīng)半透明，水分蒸發(fā)的已經(jīng)沒有了，晾涼，中間要一直不停地用鏟子攪拌。
       

      4，涼透的姜片，外面就會均勻地裹上一層糖霜，涼透密封保存半年都不會壞，隨吃隨取很方便。
       

      紅棗
       

      大棗又叫棗子、紅棗、美棗、良棗等等，大棗自古以來就被列為“五果”之一，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說，大棗最突出的特點是維生素含量高，被稱作“天然維生素丸”。紅棗甘溫益氣，質(zhì)潤養(yǎng)血，不但適合冬天吃，也很適合夏天吃，下面分享幾種紅棗的吃法，每一款都適合你哦~~
       

       

      紅棗桂圓枸杞茶
       

       

      把紅棗去核切片，桂圓肉，枸杞一起放入杯中，用開水沖泡開，即可引用，尤其適合女生。
       

      紅棗蓮子銀耳羹
       

       

      紅棗蓮子銀耳羹的做法：材料：紅棗，蓮子，銀耳，黃冰糖。
       

      1，銀耳泡發(fā)，撕成小朵洗凈，放入砂鍋中，加入適量的清水，放入蓮子，紅棗，大火燒開。
       

      2，改成小火慢慢燉大約40分鐘，加入黃冰糖融化，出鍋即成。
       

      紅棗檸檬玫瑰茶
       

       

      把紅棗去核切片，加入杯中，加入玫瑰花，檸檬沖泡開，然后加入蜂蜜，即可分杯引用，胃酸微甜味道十分好，開胃好喝還滋補。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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