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      血糖的標(biāo)準(zhǔn)不再是3.9-6.1了？那是多少？或許你的血糖并不算高
      
			
      
				2022-05-08 18:03:07
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      血糖的標(biāo)準(zhǔn)不再是3.9-6.1了？那是多少？或許你的血糖并不算高
      

      血糖的標(biāo)準(zhǔn)不再是3.9-6.1了？那是多少？或許你的血糖并不算高
      

      
    
          
      原標(biāo)題：血糖的標(biāo)準(zhǔn)不再是3.9-6.1了？那是多少？或許你的血糖并不算高
      
              
            
      案例分析：
       

      “久病成醫(yī)”，說的可能就是王大爺，63歲的王大爺是一位退休教師，同時(shí)也是一名患病多年的二型糖尿病患者。
       

      前段時(shí)間王大爺因?yàn)檠沁^高，來到醫(yī)院門診檢查，見到醫(yī)生，便與醫(yī)生聊了起來，醫(yī)生：醫(yī)生，您說現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)血糖是不是已經(jīng)不是3.9~6.1了，我跟隔壁老張頭說這個(gè)事，他還不信，偏說我是道聽途說，不是真的?！?/p> 

      醫(yī)生解釋道：“根據(jù)2022年發(fā)布的最新標(biāo)準(zhǔn)，血糖的正常值范圍可能已經(jīng)不是3.9~6.1mmol/L了”。
       

       

      今天就來讓我們講講血糖的新標(biāo)準(zhǔn)
       

      血糖是指血液中葡萄糖含量，以此維持機(jī)體日?；顒?dòng)的重要物質(zhì)，可通過消化食物、分解肝糖原及非糖物質(zhì)成分，通過氧化分解、轉(zhuǎn)變成肝、肌糖原儲(chǔ)存在體內(nèi)，合成其他如脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)代謝分解。
       

      但一旦糖分解異常，就會(huì)對(duì)身體的整個(gè)生理機(jī)能造成影響，因此將血糖穩(wěn)定在合適范圍內(nèi)才有助于維護(hù)身體健康。
       

      隨著生活水平的提高，人們的飲食習(xí)慣有了巨大的變化，因此我們體內(nèi)的血糖水平也會(huì)隨之改變，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)研究，最新的血糖標(biāo)準(zhǔn)可能已經(jīng)不再是3.9~6.1 mmol/L，根據(jù)不同年齡階段有了不同的血糖標(biāo)準(zhǔn)。
       

      不同年齡對(duì)于血糖的控制要求不太一樣，建議了解：
       

       

      18——50歲的中老年人群：空腹血糖是4.4~6.1mmol/L；餐后1小時(shí)的血糖是6.7~8.3mmol/L；
       

      50——65歲以上的中老年人群，可以稍微放寬一點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，畢竟衰老是誰(shuí)也不能改變的，而這對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)帶來一定的影響，要更切合實(shí)際，6.1~7.0 mmol/L之間，餐后一小時(shí)血糖不能超過10.0 mmol/L，如果超出這一標(biāo)準(zhǔn)，或許血糖有些偏高。
       

      誘發(fā)糖尿病的因素
       

      長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒
       

      眾所周知，喝酒傷肝，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)損傷身體各項(xiàng)器官以及加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血液流通不暢，糖分在血液中堆積之后容易誘發(fā)糖尿病。
       

       

      飲食因素
       

      糖尿病被稱之為”吃出來的糖尿病“，不良的飲食習(xí)慣也是誘發(fā)糖尿病的主要原因，經(jīng)常食用高脂肪，高糖分的食物或者食物過于精細(xì)，就會(huì)影響血糖值。
       

      建議將高脂肪、高糖分的食物轉(zhuǎn)為蔬菜或者粗糧食物，減少脂肪的攝入量，穩(wěn)定血糖值。
       

      遺傳因素
       

      糖尿病具有家族遺傳性，但家族遺傳需要助攻才能顯現(xiàn)，比如肥胖、久坐不動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、感染病毒。
       

       

      勞累過度
       

      當(dāng)長(zhǎng)期處于勞累的活動(dòng)或者前情緒過于激動(dòng)，心肌耗氧量有所增加，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮過度，心跳加快，從而誘發(fā)心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病。
       

      閱讀延伸——血糖水平高對(duì)人體有什么危害呢？
       

      血糖升高之后血液變得黏稠，影響血管的彈性，血管壁變脆，就會(huì)影響到整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體都會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧，而隨著病情的不斷發(fā)展，就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
       

      血液運(yùn)行不暢影響毛細(xì)血管的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼底毛細(xì)血管發(fā)生堵塞，就會(huì)影響視力，甚至還會(huì)引起視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致眼底反復(fù)出血，嚴(yán)重者導(dǎo)致患者失明。
       

      糖尿病病足就是因?yàn)槭肿隳┥已h(huán)不通暢，不僅手腳冰涼，而且還伴隨著麻木感。
       

                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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