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      男性壽命被偷走，可能跟這五個生理弱點有關，能戒掉一個也不錯
      
			
      
				2022-05-03 21:01:58
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      男性壽命被偷走，可能跟這五個生理弱點有關，能戒掉一個也不錯
      

      男性壽命被偷走，可能跟這五個生理弱點有關，能戒掉一個也不錯
      

      
    
          
      原標題：男性壽命被偷走，可能跟這五個生理弱點有關，能戒掉一個也不錯
      
              
            
      一個人的壽命長短可以說是非常神秘，因為不到最后一刻，我們都無法預料它會到達怎樣的地步，不像疾病，我們可以通過診斷發(fā)現(xiàn)原因，然后通過醫(yī)療手段進行緩解，但是影響壽命的因素非常復雜，可以是飲食中的營養(yǎng)搭配不合理，也可以是作息習慣中的睡眠不足，當然我們生活中很多小習慣都可能會對壽命產(chǎn)生重要的影響，甚至連性別都會影響到壽命長短。
       

      雖然近些年男性的普遍壽命已經(jīng)延長到了72歲左右的，但是和女性平均壽命的77歲左右還是有不小的差距，而且男性的身體素質(zhì)要遠超過女性，所以對于究竟是什么偷走了男性的壽命這個問題，我們一直在尋找答案，終于，我們已經(jīng)得出了比較有價值的結(jié)論。
       

       

      男性壽命被偷走，可能跟這五個生理弱點有關，能戒掉一個也不錯
       

      第一個生理弱點、不護膚
       

      相對于女性而言，男性的生活普遍比較粗糙，對于生活質(zhì)量的要求也沒有那么高，可能我們經(jīng)常會看到市面上有很多女性的護膚品，而且很多女性也非常重視對于皮膚的保養(yǎng)，而男性基本上哪行每天都只是洗下臉就可以了，很少會用什么護膚品，這就導致男性皮膚對于空氣中病毒以及陽光暴曬的抵抗能力減弱，非常容易出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。
       

       

      第二個生理弱點、肝臟弱點
       

      肝臟作為身體的解毒器官，杜宇男性和女性都一樣，但是男性平時的朋友聚會或者工作應酬的比較多，而每次聚會基本上都少不了喝酒，所以這就大大增加了肝臟的解毒負擔，長時間下去就造成肝臟運行壓力大大增加，會加速肝臟衰老，肝臟功能降低。
       

      第三個生理弱點、心理弱點
       

      雖然我們一直在倡導男女平等，但是男性在生活中以及家庭中一般會承擔更多的責任，所以這就導致很多男性每天處于一種高強度的壓力之下，整個人的情緒非常消沉，這不僅會導致男性身體內(nèi)分泌失調(diào)，而且還會對身體免疫能力造成很大的影響。
       

       

      第四個弱點、腸胃弱點
       

      腸胃作為食物消化的主要器官，只有保證腸胃功能健康，身體才可以得到足夠的營養(yǎng)，但是很多男性我都存在著大量不健康的飲食習慣，比如暴飲暴食、飲食不規(guī)律等習慣，這些都會對男性的腸胃功能產(chǎn)生傷害，直接影響食物的消化吸收。
       

      第五個弱點、前列腺弱點
       

      前列腺可以說是男性的標志性器官，它決定著男性的身體健康以及精神狀態(tài)，但是生活中，男性每天的生活就是早上起床，然后從公交車的座位上轉(zhuǎn)移到辦公室的座位上，一天中幾乎全部時間都是坐著，這就會對前列腺產(chǎn)生極大的壓迫，很容易出現(xiàn)各種男性炎癥。
       

       

      男性想要長壽，這些事不可少
       

      男性想要長壽，首先就要戒掉那些傷害健康的習慣，比如我們從小就知道的吸煙喝酒，還有就是晚上熬夜打游戲或者加班導致的睡眠不足，這樣才不會讓身體受到更多不必要的傷害，也更利于身體長壽。
       

      除了戒掉壞習慣，我們還要養(yǎng)成一些好習慣，無論是保證營養(yǎng)的基礎上做到飲食清淡還是每天保證至少8個小時的作息規(guī)律，這些都會在不同方面為健康保駕護航，為長壽加分，
       

       

      營養(yǎng)師觀點：其實影響男性健康和長壽的因素更多的還是來自于男性本身，而且決定壽命長短的也不只是身體素質(zhì)以及遺傳基因，更多的還是由個人生活習慣決定，只有養(yǎng)成良好并且規(guī)律的生活習慣，長壽自然會找上門。
                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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