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      中年人可以多吃3種食物，排毒瘦身，降壓降脂，好處多多！
      
			
      
				2022-05-01 12:02:09
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      中年人可以多吃3種食物，排毒瘦身，降壓降脂，好處多多！
      

      中年人可以多吃3種食物，排毒瘦身，降壓降脂，好處多多！
      

      
    
          
      原標(biāo)題：中年人可以多吃3種食物，排毒瘦身，降壓降脂，好處多多！
      
              
            
      中年人可以多吃3種食物，排毒瘦身，降壓降脂，好處多多！
       

       

      鵝蛋
       

      鵝蛋具有豐富的營養(yǎng)成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，提供人體所必須的各種氨基酸，易于人體消化吸收，可以滋補(bǔ)身體。富含礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養(yǎng)胃，排毒抗衰，滋補(bǔ)身體。
       

       

      鴨腸
       

      鴨腸富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素，對人體新陳代謝，神經(jīng)、心臟、消化和視覺的維護(hù)都有良好的作用。鴨腸中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效排毒瘦身，疏通血管，還能抗衰老。
       

       

      火龍果
       

      火龍果是非常好的通便水果，因為它可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助宿便加快排出體內(nèi)，可以排毒潤腸。而且它還有很多營養(yǎng)，可以預(yù)防預(yù)防貧血、降低膽固醇，對于女人來說還有很好的美白效果。另外，它對于“三高”人群來說，也是很好的降血壓、降血糖、降血脂的效果，經(jīng)常便秘的人和“三高”人群，都可以常去買一些來吃。
                
      
      
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