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      千滾水會(huì)致癌？陰陽水不能喝？關(guān)于喝水的5個(gè)問題，喝之前看一看
      
			
      
				2022-04-24 12:00:39
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      千滾水會(huì)致癌？陰陽水不能喝？關(guān)于喝水的5個(gè)問題，喝之前看一看
      

      千滾水會(huì)致癌？陰陽水不能喝？關(guān)于喝水的5個(gè)問題，喝之前看一看
      

      
    
          
      原標(biāo)題：千滾水會(huì)致癌？陰陽水不能喝？關(guān)于喝水的5個(gè)問題，喝之前看一看
      
              
            
      這年頭，喝口水其實(shí)也挺不容易的。
       

      看似一件特別簡(jiǎn)單的事兒，卻有不少人卻總是將其弄得復(fù)雜，導(dǎo)致喝口水都得小心翼翼。
       

      試問，這真的是鹽巴媽媽給鹽巴開門，真是----咸（閑）到家了！
       

       

      水，對(duì)人體還真是很重要的
       

      水，對(duì)于生命可謂是重要至極。
       

      身體若是長(zhǎng)期處于缺水的狀態(tài)，除會(huì)有口渴的感覺出現(xiàn)外，整個(gè)身體也都將會(huì)受到影響，如導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出、影響消化系統(tǒng)、使血液變得粘稠等，
       

      因此每一個(gè)人每天都要補(bǔ)充足夠的水分，才得以使身體器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
       

      若一直滴水未進(jìn)，人大概只能勉強(qiáng)維持存活3天，極端條件下很少人能夠超過5天。
       

      按照膳食指南推薦，一個(gè)成年人每天需要喝大概1500-1700ml的水，相當(dāng)于7-8杯普通大小200ml的量。
       

      當(dāng)然了，咱們也不是一定要求“每天八杯水的量”。
       

      畢竟咱們每個(gè)人的體重、飲食、活動(dòng)量都不同，只需按照自己所需就好了。
       

       

      反復(fù)燒開的水有致癌物，不能喝？
       

      反復(fù)燒開的水，也就是我們常說的“千滾水”。
       

      水的確有亞硝酸鹽存在，但其卻并非是經(jīng)過隔夜放置，或者仿佛燒開才產(chǎn)生的，而是水中原本就有的一種物質(zhì)。
       

      眾所周知，平時(shí)大家所飲用的水都是地表水，而當(dāng)這些水在流經(jīng)某些地區(qū)后(如農(nóng)田、養(yǎng)殖場(chǎng)等)，會(huì)被其中的含氮化肥、糞便所污染，如此之下便會(huì)大大增加水中亞硝酸鹽的含量。
       

      雖說大家平時(shí)飲用的自來水是經(jīng)過水廠消毒、過濾處理的，但其卻并不會(huì)將亞硝酸鹽及硝酸鹽完全過濾掉。
       

       

      我國(guó)每個(gè)地區(qū)的自來水廠所生產(chǎn)出的水，都是嚴(yán)格遵守國(guó)家安全用水標(biāo)準(zhǔn)的，而其中硝酸鹽(以N計(jì))的標(biāo)準(zhǔn)限值是10mg/L(0.01g)。
       

      如果按照亞硝酸鹽的中毒劑量0.3-0.5克進(jìn)行換算的話，則一次至少要喝20噸水才可出現(xiàn)亞硝酸鹽中毒。
       

      對(duì)于亞硝酸鹽大家真的沒有必要感覺到恐慌，不僅水中有亞硝酸鹽的身影出現(xiàn)，亞硝酸鹽更是廣泛存在于各種食物之中。
       

      比如咱們常吃的火腿腸，那可是亞硝酸鹽大戶，但又有誰會(huì)考慮到亞硝酸鹽而放棄去吃它呢？
       

       

      拋開劑量談危害，絕對(duì)是一種偽科學(xué)。
       

      因此，反復(fù)燒開20多次，白開水的亞硝酸含量也不到日常的3％，這點(diǎn)量不至于我們?nèi)?dān)心。
       

      另外，若真的不敢喝千滾水，那為什么你卻敢喝煲了好幾個(gè)小時(shí)的老火湯呢？
       

      陰陽水，有些情況還真不能喝？
       

      所謂的陰陽水，就是將自來水、井水或者河水等生水，與熱水一起混合。
       

      不過生水如果沒有經(jīng)過消毒，可能是含有有害微生物，因此若將它們混著喝，的確會(huì)可能對(duì)人體造成傷害，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
       

      不過如果這些生水已經(jīng)經(jīng)過加熱高溫，殺毒殺菌，又或者將放涼后的開水、桶裝水、瓶裝水等一起混合，其實(shí)也只是將不同溫度的水混合在一起罷了。
       

      不過開水有個(gè)問題，就是----燙嘴！長(zhǎng)期喝可能會(huì)損傷食管黏膜，還真會(huì)引發(fā)食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。
       

      所以咱們還是等熱水自然冷卻后再喝也不急。
       

       

      硬水，喝了會(huì)危害健康？
       

      所謂的硬水，就是指鈣、鎂離子等含量較高的水，比如經(jīng)常燒水壺往往會(huì)出現(xiàn)水垢。
       

      而鈣、鎂本身是人體必需的元素，實(shí)際上并沒有什么可怕的，即便每天喝2L的水，人體攝入的鈣含量甚至還比不上一杯牛奶，所以無需過多擔(dān)心。
       

      不過硬水卻有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是----口感并不怎么好。
       

                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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