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      早睡早起調(diào)理臟氣
      
			
      
				2022-04-23 12:00:32
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      早睡早起調(diào)理臟氣
      

      早睡早起調(diào)理臟氣
      

      
    
          
      原標(biāo)題：早睡早起調(diào)理臟氣
      
              
            
      谷雨時(shí)節(jié)，處處都是生機(jī)勃勃的景象。人還應(yīng)順應(yīng)自然的變化，早睡早起，調(diào)理臟氣，尤其是疏肝脾，補(bǔ)陽(yáng)氣。
       

       

      在谷雨季節(jié)，降雨量增加，空氣濕度增加。重如包裹，關(guān)節(jié)肌肉酸痛等。脾胃濕熱也會(huì)引起腹脹不能進(jìn)食。中醫(yī)認(rèn)為，濕行于脾。因此，在谷雨季節(jié)，要注意加強(qiáng)脾胃的保養(yǎng)，健脾除濕。谷雨時(shí)節(jié)防止肝氣郁結(jié)，仍屬肝氣旺季，肝氣郁郁。因此，在這個(gè)季節(jié)，適當(dāng)?shù)腻憻挘{(diào)整自己的情緒是很有必要的。您可以通過(guò)郊游、聊天、唱歌等方式放松身心?？惯^(guò)敏疾病此時(shí)，各種鮮花盛開(kāi)，人們外出時(shí)間增加，過(guò)敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)或復(fù)發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、蕁麻疹等，表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，喘息，皮膚瘙癢等。因此，外出時(shí)應(yīng)注意戴口罩和穿長(zhǎng)袖衣服。嚴(yán)重過(guò)敏的人應(yīng)避免去花草茂盛的地方玩耍。
                
      
      
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