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      同事的粗魯可能會影響你的睡眠以及你的伴侶
      
			
      
				2019-01-08 10:44:19
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      無禮。冷言冷語。貶低語言。在會議中中斷或談?wù)撃橙恕Ｏ襁@樣的工作場所變得越來越普遍，波特蘭州立大學(xué)和伊利諾伊大學(xué)研究人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，這種行為不僅可能對員工的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，而且也會影響他們的伴侶。
      

      同事的粗魯可能會影響你的睡眠以及你的伴侶
      

      該研究最近發(fā)表在“ 職業(yè)健康科學(xué) ”雜志上，該研究建立在先前的研究基礎(chǔ)之上，研究了工作場所的不文明 - 一種常見的壓力工作事件 - 與雙收入夫妻背景下的員工睡眠之間的關(guān)系。研究人員調(diào)查了305對夫婦的各種工作。
      

      該研究的主要作者，PSU人文科學(xué)學(xué)院的工業(yè)和組織心理學(xué)副教授夏洛特弗里茨說，當(dāng)一個配偶經(jīng)歷工作場所的不活躍時，他們往往會更多地反思在家工作并報告失眠癥狀是否有問題在半夜睡著或醒來。但該研究進(jìn)一步檢查了員工配偶的睡眠問題，發(fā)現(xiàn)他們的睡眠也受到影響 - 但前提是這對夫婦在同一家公司或職業(yè)中工作。
      

      “因為與工作有關(guān)的夫妻對彼此的工作有更好的了解，他們可以成為更好的支持者，”弗里茨說。“他們可能更多地了解不法行為的背景，可能會更多地涉及到發(fā)泄或解決問題的過程。”
      

      弗里茨建議組織通過實施零容忍政策或提供文明培訓(xùn)，盡其所能創(chuàng)造文明文化。但考慮到工作場所的生活方式并非完全可以避免，弗里茨還提出了一些幫助員工應(yīng)對的策略，包括在非工作時間通過與家人和朋友共度時光或享受愛好，以及在工作中練習(xí)冥想而在精神上脫離工作。家。
      

      員工的配偶也是如此。
      

      “不談?wù)摴ぷ骰虿恢С帜愕呐渑疾皇墙鉀Q方案，”弗里茨說。“他們可以談?wù)摴ぷ?，發(fā)泄它，討論它，但是他們應(yīng)該明確地嘗試放松，為睡眠創(chuàng)造良好條件。”
      
			

			
        
      
			
      
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