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      9小時(shí)的睡眠可能會(huì)增加老年婦女的心臟病風(fēng)險(xiǎn)
      
			
      
				2018-12-11 22:08:35
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      加利福尼亞州阿納海姆 - 早期研究表明，睡眠過多可能會(huì)增加老年女性患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
      

      在一項(xiàng)新研究中，研究人員分析了來自美國(guó)3000多名老年婦女的信息，這些婦女穿著一種名為ActiGraphic的健身追蹤器設(shè)備，用于測(cè)量活動(dòng)和睡眠，為期一周。參與者平均年齡為78歲，代表了一個(gè)種族和族裔多樣化的群體。
      

      9小時(shí)的睡眠可能會(huì)增加老年婦女的心臟病風(fēng)險(xiǎn)
      

      研究人員還計(jì)算了每位參與者的“雷諾風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分”，該評(píng)分是一項(xiàng)評(píng)估一個(gè)人10年內(nèi)患心血管疾病或經(jīng)歷心臟病發(fā)作或中風(fēng)等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)分。
      

      結(jié)果顯示，對(duì)于每晚睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的女性，他們估計(jì)未來10年患心血管疾病的幾率約為13%，而那些每晚睡眠時(shí)間為7.5至8小時(shí)的患者為12%。
      

      雖然這只是風(fēng)險(xiǎn)的小幅增加，但結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，甚至在研究人員考慮到也可能發(fā)揮作用的因素后，如年齡，體重指數(shù)(BMI)，吸煙習(xí)慣，酒精使用和自評(píng)健康。
      

      幾項(xiàng)早期研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過少或過多與患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)。然而，這些早期研究大多依賴于自我報(bào)告的睡眠測(cè)量，這意味著研究人員要求參與者報(bào)告他們通常在晚上睡多少，研究的主要作者Kelsie Full說，他是家庭醫(yī)學(xué)和公共部門的博士候選人。加利福尼亞大學(xué)圣地亞哥分校的健康狀況，于周一(11月13日)在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的科學(xué)會(huì)議上發(fā)表了研究結(jié)果。
      

      這項(xiàng)新研究通過使用客觀測(cè)量的睡眠來增加科學(xué)文獻(xiàn)，這可能比人們的自我報(bào)告更準(zhǔn)確，F(xiàn)ull告訴Live Science。
      

      然而，重要的是要注意該研究?jī)H發(fā)現(xiàn)一種關(guān)聯(lián)，并且不能證明睡眠過多和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加之間的“因果關(guān)系”。研究中未包括的其他因素，如參與者使用睡眠藥物，或者他們是否患有睡眠障礙，都可能影響結(jié)果。
      

      但這些發(fā)現(xiàn)很有意思，因?yàn)榻】邓叩闹笇?dǎo)方針通常強(qiáng)調(diào)需要獲得足夠的睡眠。“潛在地，過多的睡眠也是值得關(guān)注的事情，”未來的研究應(yīng)該更多地探討這種關(guān)系，F(xiàn)ull說。
      

      根據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì) 的數(shù)據(jù)，建議 65歲及以上的成年人每晚睡7到8個(gè)小時(shí)。
      

      Full表示，她的研究的下一步將是研究睡眠過少或過多是否與實(shí)際的心血管事件有關(guān)，包括心臟病發(fā)作和中風(fēng)，而不是像在本研究中那樣關(guān)注一個(gè)人的預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)。
      
			

			
        
      
			
      
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