當(dāng)你沒有充分睡眠時(shí)大腦中會(huì)發(fā)生什么
經(jīng)過一個(gè)不眠之夜,第二天早上你可能會(huì)感到遲鈍,一項(xiàng)新的小研究表明了原因:你的腦細(xì)胞也感覺遲鈍。研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)那些腦細(xì)胞疲憊時(shí),你可能更容易被遺忘,更容易分心。
在這項(xiàng)研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)睡眠剝奪使得腦細(xì)胞很難有效地進(jìn)行交流,這反過來會(huì)導(dǎo)致影響記憶和視覺感知的暫時(shí)性精神失常。
換句話說,調(diào)查結(jié)果提供了為什么一個(gè)不眠之夜讓第二天難以思考和集中注意力的線索。
加州大學(xué)洛杉磯分校(UCLA)神經(jīng)外科教授Itzhak Fried博士在一份聲明中說:“我們發(fā)現(xiàn),使睡眠的身體挨餓也會(huì)使神經(jīng)元失去正常運(yùn)作的能力。” “這為我們?nèi)绾慰创蛻?yīng)對(duì)周圍世界的認(rèn)知失誤鋪平了道路。”
為了研究睡眠剝奪的影響,研究人員招募了12名癲癇患者,這些患者作為與該研究無關(guān)的手術(shù)準(zhǔn)備的一部分,將電極植入他們的大腦。這些電極允許研究人員監(jiān)測(cè)數(shù)百個(gè)個(gè)體腦細(xì)胞。
然后研究中的人不得不熬夜一整夜。在此期間,研究人員在執(zhí)行某些任務(wù)時(shí)測(cè)量了參與者的大腦活動(dòng)。例如,要求患者盡可能快地對(duì)面部,地點(diǎn)和動(dòng)物的各種圖像進(jìn)行分類。每個(gè)圖像都會(huì)導(dǎo)致大腦區(qū)域的細(xì)胞產(chǎn)生獨(dú)特的電活動(dòng)模式。具體而言,研究人員專注于顳葉中的細(xì)胞活動(dòng),顳葉調(diào)節(jié)視覺感知和記憶。
研究人員發(fā)現(xiàn),隨著患者感到疲倦,他們對(duì)圖像進(jìn)行分類變得更具挑戰(zhàn)性,他們的腦細(xì)胞開始變慢。
以色列特拉維夫大學(xué)睡眠研究員Yuval Nir 在聲明中說: “我們很著迷于觀察睡眠剝奪如何抑制腦細(xì)胞活動(dòng)。” “與通常的快速反應(yīng)不同,神經(jīng)元反應(yīng)緩慢,發(fā)射更弱,并且它們的傳輸時(shí)間比往常更長(zhǎng)。”
此外,研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠剝奪對(duì)大腦某些部位的影響要大于其他部位。研究人員表示,經(jīng)歷過緩慢的腦細(xì)胞活動(dòng)的大腦區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)通常在一個(gè)人睡著時(shí)看到的大腦活動(dòng)。
“這種現(xiàn)象表明患者大腦的選定區(qū)域是打瞌睡,導(dǎo)致精神失常,而大腦的其余部分則像往常一樣清醒并且正常運(yùn)行,”弗里德說。
研究人員表示,研究結(jié)果表明,睡眠不足會(huì)影響大腦神經(jīng)元編碼信息的能力,并將視覺輸入轉(zhuǎn)化為有意識(shí)的思維。例如,當(dāng)一個(gè)睡眠不足的司機(jī)看到行人踩在他的車前時(shí),駕駛員可能需要更長(zhǎng)時(shí)間才能意識(shí)到他或她正在看到的東西,因?yàn)?ldquo;看到行人的行為在駕駛員過度疲勞的大腦中減慢了,“尼爾說。
研究人員比較了睡眠剝奪對(duì)醉酒駕駛的影響。
“睡眠不足會(huì)對(duì)我們的大腦造成類似的影響,因?yàn)轱嬀七^多,”弗里德說。“然而,沒有任何法律或醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)來識(shí)別道路上過度駕駛的司機(jī),就像我們針對(duì)醉酒駕駛員一樣。”
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