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      足底筋膜炎:原因、癥狀和治療
      
			
      
				2018-11-17 13:52:32
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			  來(lái)源：LIVE
			
      
		
      
				
		
      
			
      如果第一個(gè)幾步你早上是痛苦的,你可能會(huì)經(jīng)歷足底筋膜炎。這是腳痛最常見的原因之一,每年有200萬(wàn)300萬(wàn)名患者尋求治療,邁克爾潤(rùn)滑工博士說(shuō),一個(gè)整形外科醫(yī)生和麥戈文醫(yī)學(xué)院助理教授在休斯頓德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心。許多的病人通常尋求治療后幾個(gè)月或幾年的腳跟疼痛。最有可能有許多其他永不尋求治療足底筋膜炎。
      

      足底筋膜炎:原因、癥狀和治療
      

      刺痛的感覺的一個(gè)樂(lè)隊(duì)是由炎癥引起的組織稱為足底筋膜連接跟骨的腳趾。跟附近的疼痛通常是局部的,但可以感覺到任何處于足底筋膜,根據(jù)多米尼克Catanese博士,教授、足病手術(shù)Montefiore醫(yī)療中心主任在紐約愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的。
      

      疼痛往往beworse早上的第一件事,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著。當(dāng)沒(méi)有重量放在腳,韌帶縮短和收緊,Catanese說(shuō)。當(dāng)病人站,突然伸展的足底筋膜增加重量可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。通常疼痛消退后幾分鐘的步行和伸展。
      

      原因和診斷
      

      有很多原因可以開發(fā)足底筋膜炎,據(jù)美國(guó)整形腳和腳踝的社會(huì)。這些因素包括肥胖,長(zhǎng)時(shí)間在你的腳上穿鞋和支持不足。此外,影響鍛煉如跑步,小腿肌肉緊縮限制踝關(guān)節(jié)靈活性,扁平足或高拱門,過(guò)度內(nèi)翻(當(dāng)腳卷嚴(yán)重內(nèi)走路時(shí))或定期穿高跟鞋可以加重因素。
      

      跟熱刺一般認(rèn)為導(dǎo)致足底筋膜炎,但相反的更有可能是真的,潤(rùn)滑工說(shuō)。跟刺激是腳跟骨邊緣的結(jié)果往往導(dǎo)致足底筋膜炎,但很少造成足跟疼痛。
      

      治療方案
      

      足底筋膜炎診斷,醫(yī)生會(huì)問(wèn)題病人的疼痛和檢查,包括尋找溫柔、拱門和腳踝的高度流動(dòng)性,據(jù)美國(guó)整形外科醫(yī)生學(xué)會(huì)(AAOS)。
      

      成像檢測(cè)x射線或核磁共振等也可以用來(lái)排除其他潛在原因的腳疼痛,如骨折或關(guān)節(jié)炎。
      

      根據(jù)Catanese,有三個(gè)主要方法治療足底筋膜炎:拉伸足底筋膜和肌肉組織的腿,用好的質(zhì)量和支持性的鞋子或矯形術(shù),減少炎癥。超過(guò)90%的足底筋膜炎患者顯著減少疼痛治療后不到一年的時(shí)間。
      

      伸展運(yùn)動(dòng)是最重要的事情來(lái)消除和防止痛苦,Catanese告訴生活科學(xué)。根據(jù)AAOS,小牛的兩個(gè)最重要的延伸(將一條腿放在另一只腳的前面,前腿彎曲,高跟鞋在地上,和精益在墻上)和足底筋膜(從一個(gè)坐著的假定,穿過(guò)腳與足底筋膜炎在另一條腿的膝蓋并謹(jǐn)慎地伸展腳趾向你的身體)。醫(yī)生建議休息從影響力的運(yùn)動(dòng)如跑步和切換到低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)像游泳和瑜伽。
      

      非處方抗炎藥物,如布洛芬或類固醇注射相關(guān)的炎癥和其他方法來(lái)減少疼痛。冰和按摩也被用來(lái)減少炎癥。
      

      另一個(gè)選擇是使用夾板晚上睡覺時(shí)伸展足底筋膜。物理治療和體外沖擊波療法,將高能脈沖刺激足底筋膜,也可以促進(jìn)愈合。
      

      如果這些選項(xiàng)改善足底筋膜炎,更多侵入性選項(xiàng)可用。常見的手術(shù)選擇包括在足底筋膜去除疤痕組織,部分消除腳跟的足底筋膜,或手術(shù)延長(zhǎng)小腿肌肉。
      

      不要忽視它
      

      如果足底筋膜炎治療,慢性足跟疼痛可以開發(fā)與不可逆轉(zhuǎn)的后果,包括疤痕和足底筋膜的增厚跟它的起源,潤(rùn)滑工說(shuō)。韌帶也可能成為部分或完全破裂如果有足底筋膜炎的人繼續(xù)他們的影響力的活動(dòng)。
      

      還發(fā)現(xiàn)了某些情況下慢性足跟疼痛發(fā)展成遠(yuǎn)端跗骨隧道綜合癥,類似于手腕,腕管綜合癥的神經(jīng)沿著腳的底部可以成為設(shè)計(jì)陷害了。根據(jù)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué),癥狀包括疼痛,刺痛或燒灼感,或麻木。
      

      腳是相對(duì)較小的身體部位,每天經(jīng)歷重大壓力和壓力對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),根據(jù)預(yù)防足部衛(wèi)生研究所。出于這個(gè)原因,重要的是要確保你的腳保持健康,注意腳條件如足底筋膜炎的癥狀。
      
			

			
        
      
			
      
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