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      糖尿病患者該如何管理自己  糖尿病患飲食該怎么吃？
      
			
      
				2020-06-22 15:15:26
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			  來源：中華網(wǎng)
			
      
		
      
				
		
      
			
      現(xiàn)在隨著生活水平的提高,人們?cè)谌粘ｏ嬍撤矫嬖絹碓截S盛,而最近幾年,糖尿病的問題更是嚴(yán)重困擾著人們的健康生活。那么，對(duì)于糖尿病患者來說該如何管理自己呢?下面一起來了解下。
      

      糖尿病患者的自我管理絕對(duì)不僅僅是單純的血糖問題，還有很多并發(fā)癥的管理，具有狼狽為奸的同類疾病的管理、監(jiān)測(cè)等等。
      

      接下來小編就為大家詳細(xì)梳理一下。
      

      一、每次去醫(yī)院就診時(shí)
      

      檢查血壓、體重/BMI，在家要做好那你尿病日記，用藥情況向醫(yī)生匯報(bào)。(如果有神經(jīng)病變，每次還要查看足部。)
      

      二、每3個(gè)月檢查一次糖化血紅蛋白，用以了解近3個(gè)月的血糖水平。
      

      

      三、每年一次定期體檢
      

      空腹血脂、肝功能、肌酐、尿蛋白、甲狀腺激素(對(duì)于I型糖尿病患者、高脂血癥患者或者年齡>50歲女性);
      

      心電圖檢查;
      

      全面的足部和血管檢查;
      

      牙科檢查;
      

      有條件的可以做單絲纖維檢測(cè)有無神經(jīng)病變;
      

      由眼科進(jìn)行眼底檢查;
      

      >6個(gè)月的患者接種流感疫苗，給予成人接種肺炎鏈球菌疫苗1次(如果年齡>64歲且上次接種>5年者，再接種1次)，給予19—59歲患者接種乙肝疫苗系列。
      

      

      四、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
      

      有氧運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，每周至少5天。
      

      對(duì)于BMI>35kg/m且采取了生活方式改變和藥物治療，但病情仍然控制不佳的2型糖尿病患者，考慮減肥手術(shù)。
      

      五、血糖控制目標(biāo)
      

      【1.】空腹血糖控制在7mmol/L左右;
      

      【2.】1型糖尿病每日總胰島素為0.3-0.5U/(kg-d)，舉個(gè)例子：70kg體重，每天的胰島素總量在21-35U，分次給藥。一般50%為基礎(chǔ)胰島素(如甘精胰島素)、50%為膳食胰島素(速效胰島素如賴脯胰島素)，分3次，每次隨餐使用。
      

      六、營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)
      

      【1.】45%-65%的能量來源于碳水化合物，并不是絕對(duì)的不吃主食，正常就好。
      

      【2.】食用水果蔬菜、全麥;避免含蛋白或低碳水化合物飲食
      

      【3.】女性每日限飲1杯酒，男性2杯(不超過2兩)
      

      

      今天的分享就到這里，喜歡可以關(guān)注小編，感謝您的閱讀與支持，愿您身體健康又逍遙，下期見。
      
			

			
        
      
			
      
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