·健康管理·

絕經(jīng)來了，你怕了么

何英

女性朋友從青少年時期的月經(jīng)初潮、青年的

懷孕生產(chǎn)，到中年后的更年期，這一生似乎都在經(jīng)

歷著男性不需要經(jīng)歷的“坎兒”，而中年時期的絕

經(jīng)更是女性朋友健康的關鍵性標志。從詞語上就能

看出絕經(jīng)實際上就是月經(jīng)徹底停止的意思。這是因

為女性年紀大了之后，卵巢中的卵泡用盡了，不僅

發(fā)育停止了，而且雌激素也不再分泌了，所以不能

再刺激子宮內(nèi)膜生長了，從而產(chǎn)生了絕經(jīng)。其實對

于女性朋友來說絕經(jīng)是非常正常的一種生理表現(xiàn)。

在古代，女人絕經(jīng)意味著不用繼續(xù)生孩子了，當然

這也是因為古代人壽命普遍較短。但是在壽命普遍

較高的現(xiàn)代社會，女性絕經(jīng)將意味著更多疾病的到

來，甚至存在很多隱形的威脅。從本質上看，絕經(jīng)

實際上就是女性卵巢功能萎縮誘發(fā)的雌激素缺少，

從而產(chǎn)生一系列的短期和長期危害，這段時期短的

話可以持續(xù)一年，長的話可以持續(xù)10年甚至更久，

所以這段時期又被稱作“絕經(jīng)期”。

一、女性絕經(jīng)之前都有哪些表現(xiàn)

（一）月經(jīng)期紊亂

女性朋友在絕經(jīng)期到來之前經(jīng)常會產(chǎn)生各種前

兆，生理期紊亂便是其中一項。部分女性朋友的月

經(jīng)周期可能會變短，而大多數(shù)女性朋友的月經(jīng)周期

會延長。某公司的趙大姐，今年52歲，月經(jīng)周期已

經(jīng)連續(xù)延長了兩個月之久，在今年的7月份進入了絕

經(jīng)期。除此之外，女性朋友絕經(jīng)之前可能會產(chǎn)生不

規(guī)律的出血癥狀，并且能連續(xù)出血1~2個月，進

而惡化出現(xiàn)貧血以及全身乏力等情況。

（二）經(jīng)血外觀變化

女性朋友在絕經(jīng)之前經(jīng)常會出現(xiàn)經(jīng)血顏漸

漸變淺或者發(fā)黑的情況，并且經(jīng)血中常常伴有血塊

和纖維碎片。此外，女性朋友的月經(jīng)量也會產(chǎn)生變

化，經(jīng)常會出現(xiàn)過少或過多等不正常的情況。

（三）心悸失眠

當女性朋友踏入“更年期”之后，女性朋友經(jīng)

常會產(chǎn)生心悸失眠的情況，這是因為更年期的女性

本身內(nèi)分泌就處于一個紊亂的階段，這個時候就可

以通過一些方法進行緩解，比如睡前喝杯牛奶，或

者睡前用熱水泡泡腳，都能夠緩解失眠。

（四）脫發(fā)

因為女性在絕經(jīng)之前內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂，所以

經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)，也是正常的情況。

（五）肢體麻木

因為絕經(jīng)之前女性朋友大部分都面臨著自主神

經(jīng)失調的情況，所以有少數(shù)的女性朋友在絕經(jīng)之前

經(jīng)常會出現(xiàn)肢體痙攣、下肢沉重。

二、女性絕經(jīng)之后都有哪些表現(xiàn)

女性處于絕經(jīng)期初期時經(jīng)常會產(chǎn)生面潮紅、

胸悶等血管方面癥狀，同時還會伴有失眠等精神方

面的失調。并且絕經(jīng)之后女性朋友的雌激素也會停

止分泌，所以心血管疾病的發(fā)病率也會隨之上升，

這也是65歲以上女性死亡率較高的原因之一。所以

可以看出，絕經(jīng)期的女性發(fā)生的一系列身體和精神

變化與雌激素停止分泌之間有非常密切聯(lián)系，而隨

之產(chǎn)生的一系列問題具體有以下幾方面。①絕經(jīng)期

來臨后卵巢功能會隨之發(fā)生變化，雌激素的分泌量

會大幅度下降，進一步影響絕經(jīng)期女性的卵巢功

能。②泌尿生殖器官的改變。絕經(jīng)期女性主要有子

宮體積變小、內(nèi)膜萎縮且變化無周期性等一系列變

化。而且隨之而來的就是外陰及等方面的變

化。首先是外陰，絕經(jīng)期女性外陰的皮膚會漸漸萎

縮，大小會逐漸變小，并且常常伴隨著干枯瘙

癢的情況。其次就是，因為酸桿菌量的下

降，導致絕經(jīng)期女性的pH值上升，黏膜萎縮變

薄，不僅容易產(chǎn)生出血，而且會產(chǎn)生潰瘍的情況，

進一步引發(fā)不同程度的感染。再就是房的變化。

絕經(jīng)期初期的女性非常容易因為雌激素失去孕激素

對抗而誘發(fā)房腫脹以及疼痛的情況，從而產(chǎn)生萎

縮下垂。最后是膀胱以及尿道的變化。當女性進入

絕經(jīng)期后，女性朋友的括約肌張力會下降，進而產(chǎn)

生膀胱炎或者尿道炎。③骨質代謝改變。通過調查

發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)期女性發(fā)生骨質疏松的可能性是同齡正

常女性的2~3倍，這也是老年女性死亡的一個關鍵

性原因。除了上述那些常見的表現(xiàn)，絕經(jīng)期女性經(jīng)

常會產(chǎn)生畏寒、頭痛、失眠以及情緒無法控制等情

況，嚴重者甚至會出現(xiàn)輕生的想法。

三、怎么判斷絕經(jīng)期

判斷女性絕經(jīng)期的方法多種多樣，其中年齡是

一個具有較高參考價值的因素。年齡越大，絕經(jīng)期

來臨的可能性就越大。站在科學的角度考慮，結合

女性的身體癥狀。主觀感受和年齡，就能夠對女性

11