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【熱門推薦】焦慮性神經(jīng)官能癥,焦慮性神經(jīng)官能癥的癥狀

焦慮性神經(jīng)官能癥的癥狀，神經(jīng)官能癥人們雖然了解不多，但是這個名詞應該還是

比較熟悉的。而焦慮人們就比較熟悉了，在很多時候我們都會產(chǎn)生焦慮不安的心理

和精神。但是我們將這兩詞和在一起就成為了焦慮性神經(jīng)官能癥，那么您對這種疾

病了解多少呢?焦慮性神...

焦慮性神經(jīng)官能癥的癥狀，神經(jīng)官能癥人們雖然了解不多，但是這個名詞應該還是

比較熟悉的。而焦慮人們就比較熟悉了，在很多時候我們都會產(chǎn)生焦慮不安的心理

和精神。但是我們將這兩詞和在一起就成為了焦慮性神經(jīng)官能癥，那么您對這種疾

病了解多少呢?焦慮性神經(jīng)官能癥的癥狀有哪些呢?接下來就為大家來詳細介紹下。

一、焦慮性神經(jīng)官能癥的原因

1、突發(fā)性事件

在有一些突發(fā)事件的情況下，更會容易出現(xiàn)焦慮癥。而甲狀腺素、去甲腎上腺素這

些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。

2、生物因素

軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見

的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫

瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞

質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。所以及時發(fā)現(xiàn)及時治療是非常重要的。

3、人的認知或是思維方式

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在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥病人比一般人更傾向

于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落

到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控

制能力。

二、焦慮性神經(jīng)官能癥的癥狀

1、運動性不安，常常都不能夠放松下來，會出現(xiàn)坐臥不寧、全身緊張的現(xiàn)象，他們

面部緊繃、眉頭緊鎖、表情緊張，還總是會唉聲嘆氣的。

2、瀕死感體驗，在日常生活中，也許跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(有特定觸發(fā)情

境)，突然出現(xiàn)恐懼的心理，體驗到瀕死感。

3、植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌，出現(xiàn)出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體

發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻等等，那是因為他們的交感和

附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作的原因。

4、非常容易誤診，發(fā)作時往往撥打急救電話，去看心內(nèi)科急診，他們每時每刻對周

圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕，做各種檢查，但還是不能確診。

三、焦慮性神經(jīng)官能癥的調(diào)理方法

1、音樂

音樂能使人放松，使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。當一些事情使你感到不

安、煩躁時，不妨靜下心來聽聽音樂，你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈，

感到無比的舒適和愜意，而你的焦慮情緒也隨之煙消云散。

2、情感宣泄

情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親

人或朋友，讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣

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泄自己內(nèi)心的憂郁。

3、做最感興趣的事情

人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。

因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、

看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。

4、積極的自我暗示

法國大作家大仲馬說過：人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著

念完這串念珠，當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如我能行、我

一定能夠成功、我看好我自己等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。

5、適量的運動

研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當你

感到焦慮時，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身

體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài).傳統(tǒng)的健康觀是“無

病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有

疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”.因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：

軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等.健

康是人的基本權利,是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎；健康是人類

自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài),有著豐富深蘊的內(nèi)涵，健康狀況

是稍縱即逝的，明確健康是我們做任何事情的本錢，要懂得珍惜健康!