脾寒的癥狀

1、脾寒的癥狀

1.1、頭昏腦漲的癥狀

一覺(jué)醒來(lái),突然感到頭昏腦漲,身體發(fā)熱,胃腹部冷痛、脹氣,還伴有惡心想嘔

吐的感覺(jué)。

1.2、胃部突然的疼痛感

總是突然感覺(jué)胃部疼痛,同時(shí)還伴有口干、食欲不佳、小便黃、大便不暢

等癥狀。

1.3、胃部不規(guī)律脹痛

一連黑白顛倒地“奮戰(zhàn)”了一個(gè)多月,總算能喘口氣時(shí),卻突然連著腹瀉起來(lái),

身體疲憊得沒(méi)有力氣,胃部不規(guī)律地一陣陣脹痛,還總是惡心想吐。

1.4、咳嗽出痰,舌苔淡紅

胃部隱隱作痛時(shí)總有脹悶感,一咳嗽就出痰,胸部像堵著什么東西似的不舒

服,舌苔呈現(xiàn)淡紅。

1.4、突然進(jìn)入點(diǎn)兒背期

總有事端讓人不斷地委屈和生氣,加上心情欠佳,提不起精神,腹部脹滿、兩

脅脹疼、胸悶噯氣、不思飲食,四肢困重等癥狀一古腦地出現(xiàn),成為這段時(shí)期的“主

旋律”。

2、脾寒吃什么中藥

2.1、西洋參

補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激

烈活動(dòng)后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。

2.2、人參

大補(bǔ)元?dú)?有補(bǔ)益強(qiáng)身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、

氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥,提高免疫功能,促進(jìn)疾病的康復(fù)。

2.3、黃芪

補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾

虛、泄瀉、脫及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。

2.4、黨參

能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、

氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。

2.5、太子參

補(bǔ)肺健脾、益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、

自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

3、脾寒吃什么食物

脾寒者應(yīng)該多吃一些溫性的食物,具有很好的補(bǔ)益脾胃的功效,比如說(shuō)適當(dāng)

的吃一些羊肉、雞肉,適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?、魚(yú)肉等等,都有很好的調(diào)理的功效。另

外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡疵?糯米又叫著江米,性質(zhì)溫和,非常適合脾胃虛寒的人

來(lái)食用,能夠改善口干舌燥,改善便溏和腹瀉。

蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,具有健脾養(yǎng)胃的作用,另外還有除斑消熱、養(yǎng)心安神

之功效。冬天容易導(dǎo)致脾寒,所以冬天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庥泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)的

作用,羊肉具有溫補(bǔ)脾胃的功效,能夠改善身體瘦弱,改善身體怕冷的效果。

另外平時(shí)可以適當(dāng)吃些魚(yú)肉,比如說(shuō)鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就非常的豐富,能夠提供

所需的氨基酸和礦物質(zhì),具有滋補(bǔ)脾胃,利水消腫的作用,另外豬肚的溫補(bǔ)功

效也比較好,有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)脾的作用。

脾寒怎么調(diào)理

中醫(yī)針灸。針灸在調(diào)理脾胃方面有其明顯的優(yōu)勢(shì),經(jīng)絡(luò)與臟腑的關(guān)系密

切,通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理臟腑功能,平衡陰陽(yáng),可達(dá)到調(diào)理的目的。建議每周到專(zhuān)門(mén)

醫(yī)院或門(mén)診進(jìn)行三次針灸治療。

咽唾。你可別小看咽唾液這件事。唾液,古稱“金津玉液”,認(rèn)為口中津液充

盈,是健康長(zhǎng)壽的保證,喜歡吐吐沫的人通常身體虛弱。所以,晨起漱口之后,凝神

閉口,用舌在口腔中四下攪動(dòng),不拘次數(shù),以津液滿口為度,再分次緩緩咽下。

叩齒法。牙齒功能對(duì)人的健康影響很大,要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。叩齒法

非常簡(jiǎn)單實(shí)用:你只需摒除雜念,全身放松,口唇輕閉,然后上下牙齒有節(jié)律地互

相輕輕叩擊36次即可。

脾寒要注意什么

溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈

多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

少吃油炸食物:因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消

化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。

少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的

刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不

餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。

飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水

會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。