淺談近視眼的成因與矯正

-

2022年4月21日發(fā)(作者：大三陽可以打新冠疫苗嗎 )

龍?jiān)雌诳W(wǎng)

淺談近視眼的成因與矯正

作者：李軍

來源：《健康必讀·下旬刊》2011年第07期

【中圖分類號】R77【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672－3783(2011)07－0386－02

【摘要】隨著社會發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，近視問題日漸嚴(yán)重，在我國的青少年中近視

發(fā)病率已達(dá)50%-60%。近視不僅導(dǎo)致眼球突出，影響美觀；視物不清導(dǎo)致反應(yīng)及判斷能力差

容易出現(xiàn)差錯與事故，也往往影響學(xué)習(xí)、升學(xué)、參軍、與擇業(yè)，影響我們的生活，并且會引起

系列并發(fā)癥，危害健康。探究近視的成因及及矯正對于近視的預(yù)防和治療十分有必要。

【關(guān)鍵字】近視成因矯正風(fēng)險

近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)

膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了

近視的發(fā)生。研究認(rèn)為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的

遺傳傾向已被公認(rèn)，對高度近視更是如此。近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密

切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書

寫等近距離工作時，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚，這樣眼外肌對眼球施加

一定的壓力，久而久之，眼球的前后軸就可能變長。另外近視還與營養(yǎng)不良有關(guān)。眼睛在生長

發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，

眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑

食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破壞較

多。同時他們的膳食中缺乏、蛋、奶、魚、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物

種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”，由于用眼過度，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能

性近視。如果不及時進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。因此，必須從小培養(yǎng)兒童良好的

衛(wèi)生習(xí)慣。一般來說，要培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體，書本

和眼睛應(yīng)保持一市尺，學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材，尤其中小學(xué)階段，青少年生長發(fā)育旺盛，

課桌高度應(yīng)作出適當(dāng)調(diào)整?？磿鴮懽謺r間不宜過久，持續(xù)1~1.5小時后要有一個短時間的休息

眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼操。寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗

或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極

開展體育鍛煉保證每天有一小時體育活動?？措娨暬螂娔X時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與

鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。

推薦內(nèi)容