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      打鼾的治療方法
      
			
      
				2022-04-17 10:19:33
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：濰坊皮膚病)
      打鼾的治療方法
      ：
      采用側(cè)臥位睡眠。
      側(cè)臥位睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，還可以減輕腹部、胸部、頸部的額
      外重量造成的氣道壓力?；谏鲜鲈颍瑐?cè)臥位睡眠有助于減輕打鼾，甚至治療睡眠呼吸
      暫停。
      戒酒并停止服用某些藥物。
      酒精和某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、及抗過敏藥等會使呼吸變得淺慢，還使肌肉比平時(shí)
      松弛，會加重鼾癥和睡眠呼吸暫停。打鼾的人睡前最好不要飲酒。
      加強(qiáng)鍛煉，減輕體重。
      肥胖會加重打鼾，這是因?yàn)轭~外的體重加重了對于肺部和頸部組織的壓力，從而使得
      呼吸困難。加強(qiáng)鍛煉不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能。
      保持鼻腔通暢。
      治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。
      吸煙的人，應(yīng)戒煙。這是因?yàn)槲鼰煏碳け乔?，使已?jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。
      手術(shù)治療打鼾
      1懸雍垂腭咽成形術(shù)。主要是切除全部懸雍垂和軟腭的后方。
      2低溫等離子射頻消融術(shù)。利用雙極射頻釋放出的等離子，對相應(yīng)部位的軟組織進(jìn)行
      低溫消融，使咽腔或鼻腔擴(kuò)大。
      3射頻電波刀。應(yīng)用定向無線電波發(fā)射專利技術(shù)，將手術(shù)的安全性、可控性、精確性
      提高到全新水平，可使用射頻電波刀進(jìn)行腭咽成形術(shù)、舌根減容術(shù)。
      睡眠呼吸暫停綜合征的治療方式還有鼻甲手術(shù)，扁桃體、腺樣體切除術(shù)，氣管切開術(shù)
      等等。
      打鼾的預(yù)防
      1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
      2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂
      及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
      3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以
      上。
      4、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
      5、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛
      后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。
      溫馨提示：
      打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?，才能減輕鼾聲，
      而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還
      應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。
      感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
      			

			
        
      
			
      
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