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      怎么巧治打呼嚕？
      
			
      
				2022-04-17 10:18:31
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：女性尿失禁治療)
      如對(duì)您有幫助，可購買打賞，謝謝
      怎么巧治打呼嚕？
      導(dǎo)語：隨著生活壓力的增大，睡眠質(zhì)量的下降，很多人在睡覺時(shí)多了
      一個(gè)讓周圍人十分煩惱的毛病，打呼嚕。雖說自己睡著了并聽不見，
      但著實(shí)對(duì)周圍的人
      隨著生活壓力的增大，睡眠質(zhì)量的下降，很多人在睡覺時(shí)多了一個(gè)
      讓周圍人十分煩惱的毛病，打呼嚕。雖說自己睡著了并聽不見，但著
      實(shí)對(duì)周圍的人是個(gè)不小的困擾同時(shí)，打呼嚕也是在提醒我們，我們的
      身體有問題了。打呼嚕的問題也是需要引起重視的，那么，我們?cè)趺?/p>
      樣才能讓打呼嚕不治而愈呢？
      1、花椒
      花椒具有芳香健胃、溫中散寒、殺蟲解毒、止癢解腥、除濕止痛的
      功效。取花椒5-10粒，睡前可以用開水泡一杯花椒水，等到水涼后服
      下，這樣持續(xù)服用5天，就可以治療打鼾。
      2、漱口液
      只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲
      減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血
      液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松
      弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
      3、鄂托法
      找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟
      腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
      4、玻璃球法
      我們可以把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片里
      面，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾的人一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不會(huì)打鼾的，
      不過當(dāng)打鼾的人要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會(huì)壓著后背的玻璃小球，這樣就會(huì)
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