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      打呼嚕應該怎么治效果才好呢？
      
			
      
				2022-04-17 10:17:30
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：景宜人的意思)
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      打呼嚕應該怎么治效果才好呢？
      導語：打呼嚕是常見的一種病，很多人都不把打呼嚕當一回事，認為
      對自己或者他人沒有什么影響。當和打呼嚕的人共處一室而眠的時候，
      會嚴重影響到他
      打呼嚕是常見的一種病，很多人都不把打呼嚕當一回事，認為對自
      己或者他人沒有什么影響。當和打呼嚕的人共處一室而眠的時候，會
      嚴重影響到他人的睡眠。另外，打呼嚕的人往往休息都不好，并且第
      二天醒來后都會感到自己的喉嚨不舒服。下面小編就和大家講講打呼
      嚕應該怎么治才比較好。
      1、手術治療：該療法效果顯著，但是風險大、費用高、易復發(fā)、
      易產生手術并發(fā)癥，給患者帶來痛苦和負擔。
      2、激素類西藥治療：應用神經興奮藥物，防止肌肉松弛，有一定
      療效。但是長期服用副作用大，給患者身體健康造成很大的負面影響。
      3、傳統(tǒng)治療：雖然比西藥副作用小，但是效果不明顯、療效不確
      定，短時間內無法湊效。
      4、改善睡眠體位，采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。習
      慣性打呼嚕者可在睡衣的背后縫制一個小口袋，入睡時將一個網球或
      小皮球放人其中，這樣可以避免仰臥入睡，從而有效地治療打呼嚕。
      5、枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜，避免高枕仰臥頭向前彎。
      打呼嚕嚴重者床墊不應太軟，最好睡硬板床。
      6、少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕打呼嚕癥狀。多
      吃清淡食物，例如蔬菜瓜果?？蛇_到治療打呼嚕的目的。
      7、大部分人打呼嚕的源頭是松弛柔軟的咽腔肌肉，睡覺時吸入的
      氣流與松弛的咽腔肌肉產生震動，從而發(fā)出鼾聲。最根本的解決方法
      生活常識分享
      			

			
        
      
			
      
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