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《健康博覽》雜志社　

我　

文／趙青竹　危害你的健康　

２６歲的圓圓看上去白白胖胖的挺健康，但體質(zhì)卻一塌糊涂。還在讀大學(xué)的時(shí)候，痛經(jīng)就伴隨著她，踏上工作崗位后痛經(jīng)　

更是成了家常便飯，尤其是近一年來月經(jīng)前數(shù)天下腹都會(huì)出現(xiàn)墜脹和嚴(yán)重疼痛感，疼痛之外，還伴有月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、　

尿頻、尿急等癥狀，最初她還不以為然，可漸漸地疼痛越來越多地發(fā)生在不同時(shí)期，且與是否來月經(jīng)無關(guān)。去醫(yī)院檢查，診斷　

結(jié)果是圓圓患上了子宮內(nèi)膜異位癥，主要由于痛經(jīng)這種慢性盆腔疼痛發(fā)生病變引起的?！?/p>

其實(shí)，痛經(jīng)只是盆腔疼痛中的一種，如果女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)定期或不定期的下腹部（盆腔區(qū)域）疼痛，那么多數(shù)染上了盆　

腔痛。這種疼痛分為急性和慢性，是一種常見的婦科癥狀，起源于盆腔內(nèi)或盆腔外器官的病變，或繼發(fā)于一種全身性疾病，甚　

至找不到原因，但卻危害著女性各個(gè)時(shí)期的健康，讓人痛苦不堪?！?/p>

曩◆　急性盆腔痛預(yù)示昀疾病　子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥的早期常表現(xiàn)出繼　

發(fā)性逐漸加重的痛經(jīng)。其引起的周期性疼痛始于月經(jīng)前數(shù)　

突然出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛時(shí)，可能患有以下幾類急性疾　天，并持續(xù)于最初幾天。然而，此病發(fā)展成慢性時(shí)，疼痛常?！?/p>

病的一種或幾種?！〈嬖谟诓煌瑫r(shí)期，且與月經(jīng)無關(guān)?！?/p>

急性盆腔炎急性盆腔炎包括急性子宮內(nèi)膜炎、急性　盆腔淤血綜合征如果發(fā)生下腹部疼痛、低位腰痛、極　

輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔結(jié)締組織炎等，導(dǎo)致　度疲勞感、瘀血性痛經(jīng)和經(jīng)前期房痛，并往往在月經(jīng)前數(shù)　

的盆腔疼痛往往表現(xiàn)為下腹部雙側(cè)持續(xù)性劇烈疼痛，伴隨　天疼痛加重，未潮后一兩天減輕，在站立一段時(shí)間后及跑、　

著腰酸，有時(shí)可發(fā)現(xiàn)下腹部有包塊，觸壓會(huì)感到異常疼痛。　跳或突然坐下時(shí)疼痛加重，則可能是患了盆腔淤血綜合征?！?/p>

另外，患者會(huì)出現(xiàn)白帶增多，呈膿性，有臭味，有時(shí)還可見不　消化道疾病如果疼痛狀況在進(jìn)食或排便時(shí)發(fā)生變化，　

規(guī)則出血?！t可能是染上消化道疾病。約有６０％的盆腔痛患者能歸咎　

急性闌尾炎如發(fā)生從上腹部開始，經(jīng)臍周轉(zhuǎn)至右下　于消化道問題。因?yàn)槟c與盆腔器官共同受內(nèi)臟神經(jīng)支配?！?/p>

腹的持續(xù)性疼痛，則有可能是患了急性闌尾炎?！∑渌膊∪绻l(fā)生盆腔疼痛并伴有尿頻、尿痛、燒灼　

卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)當(dāng)下腹部一側(cè)突然發(fā)生持續(xù)性劇烈　感等癥狀，則可能是尿路出現(xiàn)問題?！?/p>

絞痛，并常伴有惡心與嘔吐，可能警示發(fā)生了卵巢囊腫蒂扭　如果疼痛向下放射至腿部，或移動(dòng)時(shí)加重，則預(yù)示可能　

轉(zhuǎn)、卵巢囊腫出血或囊腫破裂?！』剂思」趋绬栴}，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等?！?/p>

常會(huì)發(fā)生在兩次月經(jīng)之間的疼痛（排卵期的嚴(yán)重盆腔　

ｉ　瞧牲盆腔痛預(yù)示昀疾病　

疼痛），可能預(yù)示著卵泡破裂。　

些研究顯示，有１／＿７的女性患有慢性盆腔痛，它是許　積穰鍛煉趕走盆腔痛　

多婦科疾病和全身性疾病的主要癥狀，預(yù)示著可能患有生　

殖器官慢性炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔淤血綜合征等。　

運(yùn)動(dòng)　

生殖器慢性炎癥如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛，　

想趕走盆腔痛，最有效的方法是堅(jiān)持每日做運(yùn)動(dòng)。　

并于后及月經(jīng)期加重，常伴白帶增多，那么，你可要當(dāng)　

●先屈曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外伸　

心慢性子宮頸炎。若長(zhǎng)期出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸　直?！?/p>

痛，并于勞累、后或月經(jīng)前后加重，常伴月經(jīng)失調(diào)、疲乏　

●將上半身及兩手臂向左方輕輕扭轉(zhuǎn)，膝蓋則朝右邊　

無力，則可能是慢性盆腔炎?！?/p>

傾倒，維持２～３秒，然后反方向重復(fù)做５次。　

２ＤＩ３Ｂ年第１３８期