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      為什么人們?cè)谒鴷r(shí)會(huì)抽搐？
      
			
      
				2018-12-08 14:09:32
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      一個(gè)催眠的混蛋是一種無(wú)意識(shí)的肌肉痙攣，當(dāng)一個(gè)人漂流入睡覺(jué)時(shí)就會(huì)發(fā)生這種痙攣。
      

      這種現(xiàn)象是根據(jù)催眠狀態(tài) - 清醒和睡眠之間的過(guò)渡期來(lái)命名的 。Hypnagogic抽搐，通常也被稱為催眠抽搐或睡眠開(kāi)始。
      

      為什么人們?cè)谒鴷r(shí)會(huì)抽搐？
      

      肌肉痙攣可以自發(fā)發(fā)生，也可以由聲音，光線或其他外部刺激引起。有些人報(bào)告有催眠狀態(tài)，伴隨著幻覺(jué)，夢(mèng)，墜落的感覺(jué)，或明亮的燈光或來(lái)自頭部的大聲噪音。
      

      睡眠開(kāi)始很常見(jiàn)，有些研究表明60%到70%的人會(huì)經(jīng)歷睡眠。許多人可能會(huì)被夜間的催眠混蛋看到，甚至不知道，因?yàn)槌榇そ?jīng)常沒(méi)有被記住，特別是如果他們不會(huì)讓人醒來(lái)。
      

      一些科學(xué)家認(rèn)為，某些因素，如壓力，焦慮，疲勞，咖啡因和 睡眠剝奪，可能會(huì)增加催眠混蛋的頻率或嚴(yán)重程度，但缺乏對(duì)該主題的結(jié)論性研究。俄亥俄州克利夫蘭診所睡眠障礙中心的心理學(xué)家和行為睡眠醫(yī)學(xué)專家Michelle Drerup說(shuō)，激烈的體育鍛煉或晚上的運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致更多的催眠狀態(tài)。
      

      研究人員也不確定為什么會(huì)發(fā)生催眠混蛋，但存在一些理論。
      

      一種假設(shè)認(rèn)為，催眠混蛋是身體從警覺(jué)到睡眠過(guò)渡的自然部分，并且在神經(jīng)過(guò)程中“失火”時(shí)發(fā)生。
      

      另一個(gè)流行的想法采取更加進(jìn)化的方法來(lái)催眠，解釋說(shuō)痙攣是一種古老的靈長(zhǎng)類動(dòng)物對(duì)睡眠開(kāi)始時(shí)肌肉松弛的反射 - 大腦基本上誤解了放松作為睡眠靈長(zhǎng)類動(dòng)物脫落的標(biāo)志。樹(shù)，并導(dǎo)致肌肉快速反應(yīng)。
      

      “通常情況下，催眠混蛋是完全正常的，無(wú)需擔(dān)心，”Drerup告訴Live Science。“然而，如果你自己的痙攣，或者你經(jīng)歷的焦慮，會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂你的睡眠，你應(yīng)該和睡眠專家談?wù)勀愕膿?dān)憂。”
      
			

			
        
      
			
      
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